07｜16 中旬

用完一根笔芯

睡眠还是没调好，睡眠时间不够，晚睡，早醒了。这两天也没午睡，下午困的很。

脑子都糊糊的。

四五点钟，这个时间也还是不要去睡觉了，晚上一定一定要早点睡了。

自我修复的第一步就是睡眠。

没有好的身体，都做什么都白搭。

好好吃饭好好睡觉。

人生才会变好。

信念感非常重要。

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