今天有幸分享到了《瞬变》这本书，里面解释了困扰我许久的问题：为什么做事总是坚持不下来。

        最近做的比较成功的事情还真有一件，和书中所建议的改变步骤异曲同工，那就是护肤。因为天生肤色较黑的缘故，朋友们总是开些小玩笑弄得我苦笑不得，所以看到那些朋友们说哪种护肤品好就暗地里囤一些，久而久之，梳妆台上堆满了瓶瓶罐罐，不知该从哪瓶用起，再加上琐事繁多，经常一瓶大宝完事。幸好遇见护肤咨询师朋友才解决了我这难题，她告诉我，每个人的肤质是不一样的，你要先了解自己属于那种肤质，需要注意些什么，用保湿还是美白类的产品具体到正确的护肤步骤，最后她再三强调，护肤是场持久战，三两天是看不到成果的，要坚持下去才会有成效。正如朋友所说，如今坚持到现在，朋友们见了都说我最近的皮肤状况不错，为了我能够更长久的坚持下去提供了更大的动力。 

上面的小栗子说明想改变就得先受点刺激，产生再也不要这样的压力，而后付诸行动，越具体越好，最后坚持下去。