哈喽小伙伴们～
这期小六想和大家小聊一下芳香疗愈。
Q：何为芳疗？
芳疗，是一种发源于几千年前古埃及的学科，和中医一样，属于一种自然疗法。它是一种利用从植物中萃取出的芳香分子，制成“精油”或“纯露”，通过涂抹、吸闻等方法，对人体的身、心、灵三个方面进行整体疗愈，保持健康。
精油是植物的“血液”，其蕴含着植物本身的特性、能量、疗效。所以，你问它有用吗？当然是有的，但是你或许会感觉没吃进嘴里=没有吸收=没有用。
那么本章我就来跟大家唠一唠如何可以不必采用“喝中药”的方法，便能吸取来自大自然的精华，吸取植物的能量。
先来为大家讲讲何为能量，
不知道你对周遭的能量场域有没有什么感觉？
雷雨天气前闷热的磁场能量
植物生发的能量
来自上司的怒火
这些都是我们日常中最容易经历和感受到的能量，它来自于宇宙、大自然、人与人之间。
而且能量是流动的、互通的，你或许会被阴郁的人身上散发出的负面能量所影响，也或许会因为自然环境影响心情和睡眠。同理，我们也能从植物身上吸取其中的能量，从气场、身体、情绪等方面得到潜移默化的改变，从而达到疗愈。
为什么要单独把能量的影响拿出来讲呢？那是因为每一种植物的特性都蕴含着不同的能量，比如根茎类、开花类、水生类植物等都有自带的不同能量特性。
最近正好在读一本书《饮食滋味—黄帝内经饮食版》，文中提到：
顺时而食，我们吃的不仅是物质，还有能量，生、长、收、藏的能量和气息。
我们平时吃的一些根茎的植物，或者是须根的植物，我们的气是往下沉潜的；
而如果我们吃一些发芽的，或者是一些开花的植物，我们的气就会往上浮。
这样饮食能够实现调神，能够跟天地的节奏实现同步、共振，这样的话我们就不会活得很累。
那么这种“生、长、收、藏”的能量也会通过植物精油传递给我们，而我们根据自身的需求，选择最适合自己的植物精油进行疗愈，以达平衡。
那么精油该如何应用呢？最大众的使用方法有两种，涂抹、吸闻，芳疗便是从我们这具设计精妙绝伦的人体身上入手，让我们轻松吸收来自大自然的能量。
NO.1 涂抹皮肤
首先是我们的皮肤，作为人体最大器官，皮肤的覆盖面积之广，毛孔数量之多，让我们可以轻松透过涂抹、按摩等方式吸收精油。
作为脂溶性分子，且分子量特别小的精油，具有强大的渗透性，可以直接穿过我们的角质层，进入真皮层，从而进入血液及淋巴系统，帮助我们排毒，预防疾病。
但是高浓度提纯的精油不能直接使用在皮肤上，需要用基底油稀释后才能涂抹。浓缩了植物所有精华的精油能力强大，直接涂抹容易灼伤或过敏，建议咨询过后再谨慎使用。
想要深入了解精油的朋友可以寻找精油专卖店咨询哦～
如果我们对精油的了解不够多，不敢随意使用的话，可以选择另一种入门门槛较低的纯露，浓度较低的可以直接喷撒在皮肤上，温和不刺激。
小六最近对纯露有偏爱也是因为购入了一台纯露蒸馏机，自制了几款纯露用，皮肤是肉眼看见得变好了，痘肌改善，痘印也褪得特别快。
天然植物疗法是让我们从根本上远离现代化工品污染的最好方法，所以除了注意日常饮食，平时也要多注意日用护肤品、沐浴露、牙膏等等，尽量挑选天然有机产品。
NO.2 吸 闻
还记得小六之前的那篇沉浸式进食记录吗？其整个过程很重要的一环是气味对于进食的欲望启动，心情的期望值，以及对消化系统的一个信息传递。
所以气味，同时影响着大脑、消化系统、和情绪。而精油的芳香分子则可以从更广阔的范围对我们人体产生更大的影响。
用科学的方法来解释：
当芳香分子溶解在鼻腔黏膜层，并且与嗅神经接收器结合，通过神经传导物质传导到大脑边缘系统，便能唤醒我们的情感、记忆、潜意识等。而且掌管着我们的情绪、内分泌的大脑边缘系统，会被不同的气味刺激而分泌出特定的神经传导物质，从而为我们带来正面影响。
现代人生活的压力越来越大，我们已经基本过上了富足的生活了，但心灵上的空虚仍未被填补。而心灵的创伤所带来的疾病则更多更可怕，有那么一句话：
一切疾病，本质上都是“心病”。
你所思所想，与你的所作所为不一致，意识与行为产生了冲突，一方长时间受到抑制，产生不良情绪，最终便会憋出病来。
这个时候你或许会说，病了我就去找医生呀。
对的，病了，才去找医生。那么还没病之时，我们是否可以先做些什么，防患于未然？
除了小六一直推崇的食疗法，精神疗法也是相当重要的，因为它照顾的就是你的“心”。
当你的“心”健康了，吃得香睡得好，哪儿还有什么病会找上你？
所以，不妨可以试试用精油来帮助自己调节身心。买一盏香薰灯，滴上几滴舒缓的精油，让自己的心灵在忙碌的工作当中，有歇息的地方。
最后祝大家都有一个能自行痊愈的身体，能被抚育的心灵，和能被释放的灵魂。
我们的遇见，是能量同频的相互吸引
（网图侵删）
