2017.8.28礼拜一，台风帕卡刚过，小中雨
一日之计在于晨。
一晨之计在于起！在晨间计划这一天。
那各位你几点钟起来呢？
成功人士都有早起习惯。
曾国藩说过：“早起是治家之本。”
美国富兰克林，一百美金钞票上的那个人，每天过“晚十早五”的生活，即五点钟起床。
迪士尼老总周末也会在四点半起床，没有工作和工作日之分，这也是他们保持习惯的很好方法。
有一位日本人，每天四点钟起床；还有一位日本人，写了《晨间日记的奇迹》。
用什么来叫醒自己呢？
闹钟对我们的健康有很强的杀伤力！
根据 黄帝内经，最好的时间是日出，或者早一点点。
日出叫醒自己，与太阳同频共振。
开始早起阶段，可以设一个缓慢的音乐，叫醒自己。
嘴上告诉自己，非常感谢自己，告诉自己美好的一天又要来临了。
祝大家过好每一天，开心，加油！
