一提到在阳台种菜，很多人都会第一反应，不够吃，或是阳台种不了多少菜，会这么想是正常，因为大多数的人都是只看结果，也就是最终自己种菜，自己辛苦投入，钱和时间，能换算成多少菜的产出。如果还在这个表面思维下去进行阳台种菜的思考，那可要跟健康擦肩而过了。 插播 我已经实现少吃【好的食物真不用多，还可以有富足的做成菜干】，基本实现，可以够吃的可持续阳台收菜。再也不用担心买的菜不安全。 DCF·峰之种 生态种植法 即便再小的阳台也可以有麦子，有燕麦，有高粱，根茎类食物，还有各种水果和应季蔬菜，豆，草药。不仅是菜园，更是疗愈自己的草药园。 ❤ 想要少受生病的苦 需要养好“体内的土” 孩子对狗毛过敏？家人肠胃经常有各种问题，不是便秘，就是落屎sai【闽南语：拉稀，便溏。】（sai屎有大学问，之前学日语提到的不是笑话，而是真的是有大智慧。找机会细说。对于每个人的健康，很有趣也很重要。）现代人苦于肚子疼到胃疼到皮肤过敏问题多，吃药也不能根治？还容易反反复复。那一定要自己种种菜，通过吃有食物气息【灵魂】的菜，到深刻地了解什么才是可以滋养生命的好菜。而不是外在的各种健康标签！ 在具备一定的健康生态种菜认知后，种出可以滋养生命力的菜，除了吃进肚子绝对是健康的有味道的好菜外，土壤菌群到肠道菌群的恢复正常沟通才是自己种菜最核心的东西。大部分人都看不到，也没体会到这个层面。也才会还在各种灭虫灭菌的路上，艰辛地对抗式种菜。类似生病的治病，没弄清病因就说灭这灭那。 会有各种外在的健康问题，根源都在于体内的土壤出了问题。甚至于病毒会更容易找上这些内在土壤【中医讲脾土】已经出问题的人。法国人安托万·贝尚的Terrain Theory 地形理论就指出，“疾病在真正健康的人体环境中没有立足之地，微生物只会导致不健康的宿主生病。”--《从“肠”计议》萝宾·丘特坎。体内菌群的不平衡，也就导致了接触病原体后，更容易生病，而如果人本身就存在诸多问题，则病情会更严重些。就像一些不健康的菜【一切可上桌的菜】就更易烂坏！多年亲测，好食物真的可以慢慢变成自带香味的食物干。 这样想来也是，之前新冠，听到很多人都说什么全身痛，刀片嗓等，被病毒各种折磨，我却完全没有这些“更严重”的情况。我一直觉得是多年养的蚯蚓黑金土类似亚马逊黑土 Terra Preta 的丰富微生物在保护我。而会让病邪有机会，主要还是错误时间进食太营养的食物【寒：海鲜，肉】外加晚上出门吹了晚上的寒气，大晚上吃桌【闽南语：宴席】，造成的。 这让我想起《黄帝内经》提到的，“正气内存，邪不可干。”“以及“邪之所凑，其气必虚。”也就是一个人正气足，内在平衡的情况下，是不会让病邪有机可乘的。而会生病，本身就是正气不足。这也是为什么同样的气候突变，一些人更容易感冒生病，而另一些人则可以安然无事。 吃茴香增加阳气，驱寒气！不要晚上吃，中午食用最佳。 ❤ 体内的健康土壤，何以养成？ 菌群多样化的食物种养土壤 即便是所谓的健康的种植食物的什么机农业，或是常规农业下，甚至有些人为了健康而种菜，也依然在进行各种消杀处理土壤的操作，大面积翻晒土壤。拿着从前这么做，就该这么种才可以有菜吃为由或是消费者不喜欢带虫眼的菜，完全忽视了土壤中真正可以滋养生命的宝贝，这些可以帮助菜抵御病虫害的microbes【细菌，微生物】。深度种菜你会懂，不是自己种，一些真没法控，因为一些缘故，即便是健康的食物也需要经过灭菌等处理，才会送到市场或是超市去卖。能抓到此重点的农人，才可以真正为消费者提供健康的食物。 买菜多容易，为什么非要自己阳台种菜？因为才可以最大程度保留相应的有益于健康的菌群【微生物】，还因为最近看了一本《中馈录》，才知道，原来古早的厨娘已经知道，想要做好菜，特别是腌制的菜，有些菜都不可以洗，洗后的菜易变质。这就像刚出生的孩子，孩子皮肤表面所自带的微生物，其实不应该马上进行洗澡，但现在基本都会马上就洗。那是一层最棒的天然保护膜，可保护孩子不受病原菌伤害。换作菜也是一样,一些菜送到菜市场或是入超市前，都会进行清洗和杀菌处理。 自带保护膜的生命力包菜，天热天冷都无惧病虫害，依然活到现在。 ❤ 阳台是不大， 却足够大到够自制健康食物菌群 多样化菌群的健康黑土，一小勺就富含比全世界人口还多的生命。想要无农化也可以拥有源源不断的可以滋养生命的菜，还需要靠着这些小生命的帮助，唯有拥有这些，菜才可以无惧病虫害，而人也是如此，这就是为什么你一定要有自己在阳台菜园，因为拥有了这些小可爱，不仅可以护菜，还可以护人的小生命，你的内在土壤会因此健康，让你拥有少受生病之苦的底气。多年养土壤微生物，靠着虫鸟也能有菜吃，可以很肯定地说，养好体内的土，外加吃对从土里长出的食物，自然不会有拉屎困难的窘境。不论是便秘，还是落屎【便溏】。 回归到老祖宗的中医智慧，为什么会问一个人的排便情况，也就能知道，姜还是老的辣。所以，千万要珍惜老一辈留给我们的可持续健康密码。可惜很多人，不懂解密码，就说都是骗人的玄学，实在是太可惜。就像如果一个人吃什么拉出的还是什么，吃玉米粒拉出玉米粒，那说明可能体内寒【需要综合其他辨证论治】，导致进入的食物没有足够的热，可以好好消化和吸收。狗也是如此！那就是时候做出调整了。种菜吧。 最后，深度种菜需谨慎，因为一旦爱上，就会是一辈子的养土和微生物，连接天地万物到可持续健康的长期路。 ———————————————————
深度种菜 ·生态种菜力·辨食力 -生存力
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生态种菜，健康万福。
深度吃食，治愈灵魂！
A deep life with Love is a life worth living. - ONELiving一活❥
有愛深度的生活才是值得一活的一生。
OLOF Bio Garden 一活万福·身心灵可持续健康，生态种生命力食物！
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