日更 | 教练日记

积极正面的回应很重要,无论对任何人。

这是今天的感受。

昨夜因为吃坏肚子,难受了一夜,三个房间轮流睡,寻死觅活,上吐下泻,大约凌晨四五点的时候才找到舒服的姿势,睡了几个小时。

早上和中午都喝了白粥,好一些之后还是把这件事告诉了家人。

告诉了,他们就会担心。

为了不让他们担心,我开始敷衍……事实上这只会加剧他们的担心!

后来还是抽了一点时间,郑重其事地给予了积极且正面的回应:

非常感谢你们在百忙之中如此关心我,并且,我也深刻认识到了自己的错误:假如不好好吃饭,不仅自己身体会糟糕,重要的是,这也是对家人极不负责任的一种态度,让家人为我担心,我现在就下班回家。

爸爸秒回:说的好,一定要坚持!

我觉察了曾经过去的自己,很多时候,往往觉得事情比较小,经常敷衍,没有充分的表达自己,更没有积极正面的回应……

其实,无论对家人、对工作,都需要珍惜每一次表达,温暖反馈,让爱更高级!

感恩生命中遇见你!

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