事实客观做的事
1.上s5阶课（状态一点都不好，自己有一点感冒的迹象）
2.整理部分超宝教具
3.近几天在吭一本《简单父母经》的书
4.去干洗店洗了衣服
5.回家静坐20多分钟
6.晚上翻阅了一下教案
主观看法反思感悟
1.整天的生活就感觉自己有做都做不完的事儿。觉得自己有好多都达不到自己要求，莫名沮丧。
2.回家看着老公打狗狗，就各种负面暴力情绪弥漫在家中。
3.最近看的那本书莫名每次拿起的时候有一种紧迫感想去实践，但也在脑海里不断搜寻各方面的信息来想这本书里面的内容。又想起那句话但凡是学习就没有什么轻松而言。
4.再次领悟，做一个坚持的傻瓜。我没有别的就只想持续不断的做一件事儿。
将继续努力
1.明天把本周的课都备完
2.家长沟通明天要对s4阶
3.继续啃那本书
4.超宝教具整理
最后感觉自己小伙伴要来了。
