时间:2018.8.10
小组成员:涂欣，区驰，何晓燕，袁纯玉
1.胸椎灵活:
①花生球放松
图片发自简书App
②泡沫轴胸椎(屈/伸)
图片发自简书App
③俯卧手法胸椎松动
图片发自简书App
④坐姿胸椎松动
图片发自简书App
2.抓肋呼吸
图片发自简书App
3.胸椎旋转加伸展
图片发自简书App
4.仰卧胸椎卷起
图片发自简书App
5.肩桥
图片发自简书App
6.跪姿手撑胸椎旋转
图片发自简书App
7.侧卧书本打开
图片发自简书App
8.美人鱼
图片发自简书App
9.麻花拉伸
图片发自简书App
10.四足跪胸椎旋转
图片发自简书App
11.上劈下拉
图片发自简书App
12.站姿全脊椎屈曲
图片发自简书App
13.站姿脊椎侧屈
图片发自简书App
