书名：《基层女性》
作者：王慧玲·著
出版机构：中国友谊出版公司
版次时间：2021.7.1
作者简介：抖音热门女性话题vlogger，“基层女性”代言人，《三联生活周刊》《新周刊》等媒体深度采访。自媒体矩阵。创业10年，爱画画、爱表达、爱写作、出身农村，没读过大学，却被百万女性热烈追随的80后宝藏女孩。
第一章：原生家庭（划清界限，灵魂断奶）
1、无论男女勇敢的离开一个不对的人，勇敢的结束一段糟糕的关系，这对你的一生非常重要，错误的关系只会消耗你的心神、透支你的生命，让你把本可以用来学习、工作、提高生命质量的时间，统统用在了制造痛苦、相互折磨上。
2、不要在乎别人怎么看你，面子、自尊毫无意义，活下去、挣到钱起码不要让自己因为不能够养活自己深陷金钱的折磨，所以，我们要不停的尝试、争取、挑战自己。
3、很多人整天焦虑未来，但却没有意识到，未来就是由无数个今天、无数个当下组成的，解决好当下的问题，认真做好今天该做的事情，未来就会在当下解决的一个个问题中延展出去，水到渠成。不停的优化升级自己、优化自己、哪怕每次只进步一点点。
4、知道什么对自己最重要，学会知足和感恩，做再多的思想建设，如果不能付诸行动，都只是空想，只有行=行动才能带来改变。
5、无论你的生活在面对什么，你都坚信一点，你十有力量改变的，你是有选择的，生活没有你想的那么糟糕。
6、孩子成年后，你做父母的任务已经完成，孩子渐渐不需要你了，你要做的，就是渐渐退出孩子的生活，与他像朋友一样相处，遵守朋友之间的界限。
7、希望年轻的父母从孩子出生的那一刻起，就把他当作一个独立的个体去尊重，给他良好的教育，让他学会自立自强，为自己的人生奋斗，鼓励他去过自己想要的生活，在孩子成长的过程中，请给他生活的勇气，支持他、鼓励他，给他真正的爱和关怀，要时刻提醒自己，孩子不是父母的附属品，他只是你生活的一部分，只能陪你走一段路。对你来说更重要的十经营好自己的生活，给孩子做个榜样，在朝夕相处中带给孩子耳濡目染的熏陶。
8、成年后我们要学会做自己的父母，重新教育自己、投资自己、选择有益于身心健康的方式成长，跟让自己快乐的人在一起，做自己喜欢的事，过想过的生活，成长，疗愈，最终完成自我救赎。
9、你永远是有选择的，那些用外界的某种观念，思想来给你施加压力、道德绑架，让你屈服的亲情，只能说明你们之间没有爱，只是因为血缘捆绑在一起，对于这种没有爱流动的亲情，你是有选择的，你可以坚定地说“不”
10、有爱的血缘关系才是家人，没有爱的血缘关系，只会化身为捆绑你的绳索、约束你的工具，你完全可以选择不做牺牲批品，不用有任何道德负担，去按照自己的意愿生活。
第二章：自我成长（精神与物质双独立）
1、去运动、去学习、和人坦诚地交流，交一些志同道合的朋友，生命有了体验之后，经验就会逐渐积累，自信随之而来，你才会对生活建立自己的理解，对生命产生自我的认知。
2、要清醒地认识到，你的精神世界只有你一个人，永远都是你一个人，若有人让你依靠，抱着感恩的心态，同样积极地回馈给他依靠，但是永远不要去依赖，不要把自己的幸福、喜怒哀乐寄托在别人身上。
3、如果你像通过婚姻改变阶层，嫁给一个优秀的人，只有一条路，那就是精神脱贫，如果没有遇到一个可以共同成长或是不能同频的人，那就要意识到这辈子只能自己靠自己，放弃依附男人，踏踏实实地积累自救的资本，把自己提升到更上一层的择偶市场里，让自己多一点选择。
4、所有努力的目标都是获得快乐幸福的人生，幸福和成功由你自己定义，需要你自己探索，但它一定关乎你内心滋生出来的愉悦和满足感，它没办法被标准量化，也无法用肉眼可见的物质去代表和形容。
5、很多人一辈子就在追求这些的道路上的奔波，压力大，生命体验感差，大多是因为能力匹配不上欲望，而这个欲望很可能是外界植入的，是贪婪的副作用。
6、大家都能认识到什么对你着一生最重要，定义属于自己的幸福和成功，选择适合自己、让自己快乐的生活方式，你永远都是有选择的，换一种生活方式，就是体验一种不同的人生，每一条沟渠最终都会通向大海，哪怕你绕点弯，那都是人生，只是沿途的风景不一样而已。
7、在日常生活中，多对那些给你提供帮助的人说谢谢，这不仅关乎你的个人素质，而且具有社会意义，你越鼓励他者，利他者就越多，一个群体中利他者多，每个个体都会是受益者。
8、真正的安全感是你手上赖以生存的种植技术，是你大脑中的知识，是你对未来的信心，是即使有一天你的地被大水淹了，你依然有随时重新再来的勇气和底气。
9、不要被各种认为制造、社会营销出来的焦虑绑架，结婚生子、买车买房都之不过是人生选项，是选择，而不是必须。“必须”符合社会的利益，但是否符合你的利益，需要你自己判断。
10、容貌焦虑的根源是生存能力和个人价值的焦虑，想要摆脱这个焦虑，只有从源头上磨练生存能力，努力挖掘并实现个人价值，这虽然是一条艰难的路，却是最踏实、靠谱的一条路。
11、真正的“爱自己”，就是勇敢地为自己的生活做选择，从生活的小事开始独立自主，勇敢地面对选择带来的结果，并勇敢的承担责任，去经历，去成长。
第三章：两性关系（创造价值，分享利益）
1、人才是最重要的，择偶的时候多看看这个人的品格，看他是否真诚善良、勤奋稳重，不管从事什么职业都肯吃苦、能上进。跟这样的人在一起，你会感到踏实、快乐、被尊重。
2、如果我们提供不了情绪价值，让他\她感受到爱、呵护与关怀，她\他的付出既得不到物质上的回报，也得不到情感上的抚慰，那她为什么要接受你的“压榨”，做免费的劳动力呢？
3、女孩子最应该做的，是一点一滴、心无旁骛的创造自己的生活，学会和自己相处，好好爱自己，当你内心丰盈的时候，就会发现身边有很多美好的人和事，也会遇到更优秀、更值得爱的人。
4、远离控制欲和占有欲强的异性，一个精神富足的男人会很自信，同样一个精神富足的女人也很自信，他会通过和强者博弈，创造社会价值，实现个人价值，以此来彰显自己的强大。他不需要通过控制一个女人，一个体力上比自己弱的人来满足的自己的主导地位，满足所谓的男子气概，从而增加自己的信心，希望所有人都能明白，爱是给予、尊重、风险，而不是索取、控制、占有。
5、警惕虐待小动物的人，这样的人对生命毫不敬畏，缺乏同理心和共情能力，很多暴力犯罪者在小时候都有虐待小动物的倾向或者前科。
6、宁缺毋滥，对自己负责，很多不健康的两性关系都是因为想找个人，填补自己，需要一个人来填补内心的空洞。
7、再多的彩礼都不是结婚的理由，而结婚的理由应该是两个人在一起可以创造出更大的价值，能让彼此成长，快乐，感受幸福。
8、婚姻和生育不是因果关系，不是因为结婚了，所以要生孩子，而是因为结婚了，并且婚姻幸福，所以有一天双方决定把一个小生命带到自己的生活中，互相发自内心的好好照顾。
9、要选择京生富裕的男性，对自己的人生负责，踏实上进，尊重你的独立人格，这样的男人值得跟他一起奋斗，他不一定要有房有车，两个人一起打拼出来的生活才更有利于彼此的成长。
10、远离好吃懒做、游手好闲、没有工作、不积极参与劳动的男性，不要怀疑，这种人百分之百是“毒气”。
