情绪觉察日记20240615【周六·13/100篇】

（1）成长路上：

下午2:00-4:00赴一场高能量的线下书香读书会活动，下面针对学习成长收获复盘一下具体点：

1.我的感受：

能量共振，我的感受是好回味呀，离开的时候都回头好好再看了看，感受这份美好带给我的能量，这么高质量高陪伴的读书会活动，让我透由人事物找到自己人生的课题，在关系里清晰的看见自己。

2.我的收获：

1.认识到透由周边人事物的关系来实修自己，对面来的，都是命里有的，好的持续护住，不好的转念，善护念（行为+思维），给自己的内心种下一颗正能量，正气的种子【持续终身学习，不断革新，保持中立】

3.我下一步的行动是：

1.慢慢练习三级反馈，能量不足时静思觉察，能量高时用正向思维传递给孩子配得感，你值得拥有…

2.修自己的静，从收纳一个小小的空间开始，从放慢语速诵读经典开始…

3.以自己舒适的状态持续静坐，觉知自己的念头，在念头里看见，允许，接纳，行动，能量回流（祝福）。

4.好书不厌百回读，继续深入学习《了凡生意经》《了凡四训》。

5.好好爱自己，好好爱家人、爱周边关系的人事物。

感恩对面来的，让自己成长，成为…