早睡才能早起。这是太简单的一句话了，大家当然知道。我也当然知道。不过昨天的经历使我真真切切感受到了。

图片发自简书App

我的平时作息时间是在晚上10:30到11:00睡，早上6:30起床，每天早晨是闹钟闹醒了，我如果没有闹钟，那一定是香香的继续睡下去，睡到太阳晒屁股自然醒。

昨天偏头疼略微发作，今早又要外出，为了今天的行程顺利，昨天特意决定早点睡觉，8:30睡觉准备完毕，9:00前入睡。

因为略微有一点点头晕，所以9:00睡觉很快就睡着，但是半夜里醒了一次，仿佛已经睡了很长时间。看了一下手机，才半夜1:00多，忽然间睡不着了，就对着手机刷了一会儿朋友圈，想着明天要外出，赶紧继续强迫自己再睡，好在一会就睡着了。说明一下，我属猪，特爱睡觉。

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第二天醒来的时候，感觉天才蒙蒙亮，再看一下手机：5:40，我还是想按照早上正常的6:30起床，但是怎么着闭上眼睛也睡不着了，就是说彻底清醒了。忽然间就想起了这句话：早睡才能早起。

这下想法就多了去了：

为什么每天早上都要拖到6:30起床急急忙忙吃饭，急急忙忙赶单位。

为什么晚上要拖到那么晚睡觉？

为什么晚上看完会书后不直接睡觉？

为什么我上了床以后非得拿着手机刷一圈？

为什么刷完了朋友圈还要去刷网易？

为什么刷完了财经信息还要去刷娱乐信息？

为什么有的时候还要去看购物？

为什么我觉得早睡是在浪费时间？明明自己没有有效利用？

以上全否。

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单位今年的体检，又有同事检查出各种问题，有的直接就去上海开刀了，其实好多身体的毛病都是因为食品和休息。食品我们不能追根溯源，休息可是事在人为啊？

你也可以试着早睡一次，试试自然早醒的美妙感觉。再加一句：不要舍不得早睡。