我们每个人就像是一个能量体，无时无刻都在向外伸出我们的触角，这触角是一种中性的能量，当这股能量被看见和被接纳时它会变成白色能量并在你和他之间流动，你会感受到美好，当这股能量被拒绝了，它就会变成黑色能量从而伤害到你自己。

孤独是因为太多次的拒绝导致我们不敢再去伸出我们的触角了，因为怕被伤害，怕再次的拒绝。

其实我们并不想要孤独，我们想要与人交流。

哈佛75年研究成果“如何拥有幸福生活”中是这样说的：

“有个很清楚的讯息：良好的关系让我们维持快乐与健康。就这样。”威丁格教授微笑表示，关于“关系”有三个重点：

I. 孤单有害，社交活跃有益健康

II. 友不在数量多寡，而在关系深浅

III. 良好关系不只保护身体，也保护脑力

我们都希望被看见，张开双臂，去拥抱关系，即使你的双臂很僵硬，不敢再去打开，但请你继续尝试，没准下一次，你就拥抱到了幸福。