减肥日记9

文|浪歌浅尐

2021年9月28日 星期二 天气晴转小雨

基础数据：身高156cm，体重59kg

早餐（外食）：2个卤鸡蛋，半个苹果，一盒纯牛奶

午餐（自己做）：西红柿炒鸡蛋，凉拌杏鲍菇，炒豆干

晚餐：炒土豆

运动：跳绳2000个

心情：本来作为明天午餐的炒土豆，因为太好吃，所以晚上全吃光了。感觉记忆力下降挺快，早上称的体重，晚上不去翻记录就忘记了，是不是饮食要做调整呢？

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