能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑
不安份的情绪不仅会扰乱我们的心智，甚至还会摧毁我们的健康。
那么情绪是如何控制我们的呢？
从生理层面上看，女性大脑中连接左右脑的胼胝体比男性的更为厚大，神经道路更多，且左右脑均能反应情绪，女性天生在情绪捕捉、觉察和表达上就比只用右脑处理情绪的男性有更多生理上的优势。
从心理层面上看，女人敏感度高，在当今的社会角色分工中，女性的牺牲更大，女性普遍自我效能感比男性很多，因而需要依靠社会效能感来体现自我价值。在这种情况下，女人更容易受到外界环境和气氛的影响，从而导致安全感的缺乏和情绪上的不稳定。
古希腊哲学家亚里士多德曾说过这样一句话：“发脾气是值得赞扬的，如果你能做到：在适当的场合，向正确的对象，在合适的时刻，使用恰当的方式，因为公正的理由而发脾气。”
当负面情绪充斥我们的内心时，女人要学着给自己的情绪安一道“闸门”，我们可以按以下方法来做：
一、学习关上情绪的门。
二、学会隔门交流。
三、适时敞开情绪的门。
戴尔·卡耐基曾说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”
那些受欢迎的人，往往都是具有很强的情绪自制力的人，没有什么比情绪更能影响我们的生活，只有控制好情绪，我们才能在工作、生活、待人接物中掌握主动权。
