883天

上午训练休息；下午上课；在幼儿园里面上课了，也吃上了饭了，等到了我们回去之后也是吃了饭了。

相当于今天晚上的时候我吃了两份饭；一瓶青梅绿茶；还是达利园的最好喝。

这个天气已经寒冷了；吃饱了但之后；就变得暖和起来了。

还不错。

晚上回来洗了个热水澡；热水冲在后颈部的位置；真的非常舒服；这是我在网上学到的一个小技能。

对于受风会这是着凉要感冒之类的有很大的作用的。

晚上吃了口药；应该会有很大而且是很好的反应我想会是。

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