起床:4：30
活动: 1、运动50分：慢跑3.33公里+拉伸； 2、悦听《李中莹第50届NLP》
（两性沟通）平等、冷静、定时沟通，寻求共同点，有心愿意做，就可以有效果，两个人的事只能两个人自己解决；
三分钟思考三个问题：①你不满意他的三点是什么？②你欣赏他的三点是什么？③你们很好在一起的意义或最重要的三点是什么？
（面对及处理冲突的能力）
“他打你，你也打他！”、“忍让！”
①对自己负责。尊重自己的权利、界限，尊重别人的界限。当我不能接受别人的界限时，我可以离开，但不能破坏，离开前可以提醒；（比如电梯里不能抽烟）
（云水小悟）“离开前的提醒”其实也应该算是沟通的一种诀窍吧？！
3.悦读100分
《语言本能》
07为什么地球上会存在那么多不同的语言
*（造成语言差异的原因）革新。过程：最初，某些地方的某些人在语言上开始和他们的邻居区别开来，随后这种语言上的变化像传染病一样广泛传播，并流行起来，直到它变成一种时尚，从而代代相传。
（云水小悟）这一刻，想到了“网络语”。
《小说课》11-13
*小说里，真正发生的事是外在的“身体的死亡”和内在的“灵魂的逃亡”，但我们却因为真诚可信的谎言，而看到了实际上并不存在的“身体的逃亡”。
*因为没有人愿意聆听，于是姚纳的悲伤变成了苦恼，最后，好不容易出现了聆听者，没想到居然是一匹听不懂人话的马，于是姚纳的苦恼又变回了悲伤；
*于是，“十八岁出门远行”成了一则隐喻，隐喻成人世界的失落。
（云水小悟）人群中的孤独最无奈～
《岛》第十三章
难受煎熬、玛丽娅接受检查；
病情确诊、婚事告吹恩义绝。
*实际上我被判了死刑，可还要等上这么长时间才死吗？
*马诺里把椅子拖开，离吉奥吉斯远一点。这是无意识的举动，可是却饱含深意。
（云水小悟）想知道一个人的真实想法，很多时候就是观察其无意识的举动。
子曰：只要走，什么时候都不迟。
