第一周 1.1-1.6 周二—周日
一、有效学习时间
1.1 5小时 拆书1-1准备2.5H，写作2H，阅读0.5H。
1.2 2小时 阅读1H，听书1H。
1.3 6小时 拆书1-1准备4.5H，听书1.5H。
1.4 5小时 拆书1-1准备2H，线下拆2H，听书1H。
1.5 6小时 拆书1-2准备4H，写作1H，听书1H。
1.6 4小时 拆书1-2准备2H，阅读1H，听书1H。
共计28小时。其中：
1、拆书17H。拆书1-1 11H ； 拆书1-2 6H，
2、听书5.5H。（上下班路上）
3、写作3H
4、阅读2.5H.
苹果：本周最主要精力放在了拆书上，符合目标期望。上下班时间能够有效利用，共听了樊登五本书，以及王福重的《重点》。
洋葱：阅读时间太少，输入少，后续会不给力。另外没有足够的时间做拆页。
二、每日打卡情况
1、早5:30起床：5天
2、樊登读书： 5个
3、阅读1小时：3天
4、记录时间：6天
5:、写反思日志：5天
苹果：重要的想坚持的坚持的比较好。
洋葱：还有好几项根本没有打卡，一天也没有做到。
总复盘：拆书花费时间太多，是好事也是坏事。好事是能够按时过级，坏处是没有时间做阅读和便签，后续力量不足。另外，生活有些失衡，运动量没有，该如何养成运动的习惯需要以后好好规划一下。
建议：由于特殊情况需要四个月过完2-4，所以对于拆书有些急切，花费时间过长，建议过完二级之后要放缓速度，不能只求速度更要重质量，而质量需要输入的保证。另外花费时间多的原因可能是学习效率不高，要注意学习方法。
