终于要将2020年度过了，真好！
这一年，大家都不容易。
我第一次觉得日子犹如夏日初升的阳光，影子拉得那么长。
又像脖子被一根绳子圈住，身不由己往前跑。
老师曾说，成长的路上越来越难走，越老越难。
2021年新瓶不能装旧酒，必须要立个FLAG，给自己一个交代，即使姐正在老去，也要老得开开心心。
1品格的修炼
1 不要在家中大吵大闹，尤其当着孩子面。“口善应对，自觉喜乐，话合其时，何等美好。”
心中有智慧，必称为通达人；嘴中的甜言，加增人的学问。
2 多说造就人的话，不说抱怨、伤害人的话。“生死在舌头的权下，喜爱它的，必吃它所结的果子。”
3 勤奋学习和工作。“ 手懒的，要受贫穷；手勤的，却要富足。”
懒惰使人沉睡，懈怠的人必受饥饿。
4 做一个贤妻、良母。“ 愚昧的儿子是父亲的祸患，妻子的争吵如雨连连滴漏。”
引导孩子走智慧的道路。
5 节制。“ 有了知识，又要加上节制；有了节制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；”
2才华的修炼
1参加写作训练营、心理学课程、职称和专业考试。
爱与支持自己。
提到爱，提到支持，我想到广褒的大地，想到一望无垠的天空，想到蔚蓝无边的海洋，想到超出星际的宇宙。
那是很深沉而宽广的内在力量。
2021，允许自己行，允许自己不行。
享受改变，静静地察觉改变天翻地覆的力量。
FLAG写作方面：年收入目标3万元。
FLAG心理方面：拒绝别人，不喜欢，不接受，不可以。
2练街舞，练习半马。
那天在球场打篮球，寒冬里温暖的阳光，心情开心的要跳起来。
身体也知道，动起来的感觉真的太好。
每天晚上带着崽崽一起练舞半个小时到一个小时。
强迫自己每天做下去。跳绳也可以，第一天50个，第三个月也许150个，也许500个。
3每天安静看书两个小时，一个月看6本书。习惯输入与输出。
4坚持记育婴笔记，给崽崽一本成长记录。每天陪他专心专意玩半个小时。
耐心和爱的操练，给儿子受益。
3貌的修炼
1:每晚护肤5步骤。
利用晚上的效能用好护肤品，无论年龄几何，都可以有一个看上去不错的状态。
2:减脂减重到90斤体重。
3:健康饮食，每天蛋奶蔬菜水果营养均衡。
4:不买新衣。整理衣橱，继续过11件生活。
老师从前总是说：愿望要说出来，写下来，实现的概率就高很多。
2021，继续简单和认真。
奥利给
