发现当下的人越来越喜欢独处了。
你这一说，还真是。以前周末不约朋友出去就觉得浪费了，现在一个人待着反而觉得是种享受。
我觉得这背后是一个挺有意思的变化。不是人变孤僻了，而是大家对“社交”这件事的态度变了。以前社交是刚需，现在变成了可选项。
为什么会这样呢？我有时候也在想，是自己变得冷漠了吗？还是说，其实是因为我们越来越清楚自己需要什么样的关系了？
我觉得是后者。年轻时什么局都想去，总觉得多一个朋友多一条路。但后来发现，大部分社交是无效的消耗，不仅不会给你带来什么，还会让你的精力被切得很碎。
对，那种“无效社交”太耗人了。几个人坐在一起，聊的话题要么是八卦，要么是攀比，要么是互相倒苦水。聊了两个小时，回去以后只觉得空虚，什么都没留下。
所以现在很多人选择独处，不是因为他们不需要陪伴，而是因为他们对陪伴的质量有了要求。你可以一个人看电影、一个人吃饭、一个人散步，这些事并不孤单，反而是一种自己跟自己相处的方式。
以前觉得一个人吃饭很尴尬，现在觉得特别自在。你想吃多久吃多久，不用迁就别人的口味，不用找话题填满沉默。那种安静其实是另一形式的丰满。
而且你有没有发现，当你开始享受独处之后，你对社交的筛选标准就变高了。你不再什么人都见，什么局都去。你愿意花时间相处的人，一定是那些让你觉得轻松、不费力、能给你能量的人。
独处还有一个好处，就是让你有空间去整理自己的情绪。很多时候我们觉得烦躁焦虑，不是因为发生了什么大事，而是因为脑子里太乱，塞了太多别人的声音。只有静下来，才能把那些声音清出去，听到自己的声音。
这么说的话，独处不是逃避，是一种自我修复的方式？
对，独处不是拒绝世界，是你给自己充好电以后再去面对世界。一个人独处的能力越强，他在人群里就越清醒，越不容易被裹挟。
那你觉得，那种高质量的独处和孤独之间，界限在哪里？
孤独是你渴望连接却得不到回应，而高质量的独处，是你选择了安静，并且在其中找到了满足感。前者是被动的，后者是主动的。主动选择独处的人其实并不孤独，其内心是有回应的，只是那种回应来自自己。
这是成熟的表现。你知道了什么东西是重要的，什么东西是次要的，什么东西可以干脆不要。
