朱丽思·史密斯《死不妥协完全指南》一文章中有说：“当人们不喜欢你的时候，实际上什么都不会发生。世界不会终结，你也不会感到他们压住了你的肩膀。事实上，你越是无视他们，一心做自己的事，你的生活就会越好”。这句话也可以理解为不过多关注外界的事，比如电视、娱乐，这两项活动只会剥夺我们的时间、注意力、认知、自由以及人际关系，给我们的回报只是一点消遣，只是我们在疲劳生活中首选的麻醉剂罢了。但沉醉其中毫无用处，只会让你越来越分不清现实世界。

当今社会压力巨大，冒出来的人已经突破临界点，成为行业精英，例如李佳琪，樊登。但也有很多目前还没冒出来的人正在悄悄拔尖。如今的我刚毕业一年，还在实习设计助理阶段中。设计行业如今也迅速发展，有人曾说，室内设计师就得十八般武艺，样样精通。可以这样去发展自己的博学，但样样精通就似乎有些不切实际。所以我认为最重要的还是提升自己的核心竞争力，这样会有更多的把握来突破自己的临界值。

我要如何增添价值

我要如何增添价值？

我要如何为目前情况增添价值？

我如何才能更好的增添价值？

后来我发现我开始已这三个问题的角度来思考的时候，我已经开始慢慢的剔除那些不会为我的人生增添价值的人和物品以及活动了，我所做的一切都是在通过各种方式来增添我的个人价值，先不说别的，至少这样能让我在极度自我否定的时候，能找到自我安慰的最佳方式。