早起去跑步，让人大跌眼镜的是，往常很容易就完成的5公里路程，现在跑不到4公里身体就开始不舒服，勉强坚持到5公里的量。
回想一下，春节放假及平时加班影响，几个月来我的跑步记录明显下降了好多，有的一连几个星期都只有那么一次的记录，难怪这次加速跑根本就找不到原来的状态。
而就在几个月前，我保持每周3次的跑步量，这使得我每次都能半小时内轻松的完成5公里。整个人无论身体健康还是精神面貌都处在良好的状态。
疏忽这个习惯的坚持，一切就开始反转，没有了以往的精神气和毅力。
反思下没有将跑步这个好习惯坚持到底的原因在于忘记了“为什么”要坚持跑步。
如果一直记得坚持跑步可以少生病，不受病痛的折磨（对某些人来说），相反可以带来健康的身体，旺盛的精力，完美的形象等等诸多好处，那就知道什么好习惯该去坚持了。
同理，用在对待个人的成长上，只有知道“为什么”而坚持，则人生必将会走的越来越好！
