首先最直接最省事儿的方法是，跟导师沟通。
“老师，我除掉这几页reference，重复率只有5%了，您也知道reference格式都是固定的改不了，能不能通融下哦？”
这招的效果主要看老师的脾气和学校的规定。那如果老师不同意，或者扣掉reference查重还是太高咋办？
不知道题主学校用的什么查重系统，目前中文系统用的较多的有知网，paperpass，万方。万方数据库最小，查的最松，知网居中，paperpass最严（连续8个字一样就标红）。建议用pp作为知网查重前的测试。
知网用的应该最多，需要注意的主要有三点：
1. 论文上传后，系统先划分段落再进行查重，所以可以通过改小段来降低重复率（ps. 抄好几段然后打乱章节或段落顺序是没有卵用的）。2. 一段文字里有超过1%（其他系统可能比例不一样）的文献引用，即使你加了参考文献标注，还是会被标抄袭。3.连续超过13个字跟别的文章重复，哪怕你加了些“...的..”“...的时候”这种小改动，因为模糊匹配，也照样会被标红。总结一下我用过好用的改论文大法：1. 翻译英语论文。因为每个人语言习惯不一样，所以就算是跟别人引用同一篇论文，也基本不可能会翻译的一模一样，可用程度相当高。 缺点：英语不好的同学有点费劲。2.掐头去尾改中间大法。把文献要用的段落头和尾去掉，中间精华部分主动改被动，能换关键词就换关键词，使句子结构发生变化，再修改通顺就ok。缺点:中文不好的同学有点费劲。3.文字/表格转图片。把你被疯狂标红的地方改成图片插入论文，知网只能查文字查不了图片。有个同学自己辛辛苦苦做数据分析，结果最后的系数竟然跟文献一样，被标了一大片，最后没辙就用了这个办法。
缺点：用了以后字数会减少，字数凑不够的同学慎用。
4.保留外文文献关键词。当你的关键词被标红很多而实在没有其他词可替代时，可以直接用外文文献的关键词，后面加中文括号注释。
最后说一下那个黑科技。。（设置论文图片属性→悬浮于文字上方→写一堆毫无意义的字→设置字体1号大小，白色→把图片拖到字上盖住）我用过一回...有风险。。真的有风险。。劝大家还是老老实实手动改。。因为你首先要确保你打的那堆字，绝对，不会，被标红/黄！！！一旦被标记出来，在一整篇学术论述里你偷偷打的那些奇奇怪怪的字就无比显眼，一看就有猫腻，直接三振出局（是的，我自己做预查的时候被标了，无语凝噎，重新改了半宿）。
但是这个黑科技在满足绝对不会重复的前提下，用来凑字数真是神器……想靠他减少查重率就算了吧。
实在不会的也可以来找我们写作，降重，修改，都行！
