红尘滚滚，不要着急。出门带一杯枸杞。
人生苦短，迟早如意。干杯吧为了友谊。
———————佛系少女
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近几个月总是处于疲劳状态，怎么休息也恢复不过来，亚健康严重。开始从生活作息一点点调节，慢慢运动，读书，抽时间陪伴家人。
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肺活量巨差，不适合跑步，买了动感单车，在家15分钟的新手入门。隔一天蹬一下。
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坚持10点30上床，虽然还是做梦较多，睡眠质量一般，但开始改变总是好的吧。
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工作也自己调节，再忙也有干不完的活，放慢节奏。自我梳理。
看书不定很高的要求，一个月看两本。每天看半个小时。
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