多多8个月了，我这个奶爸也经历了整整4个月的历练。上周五晚上跟多多妈去按摩（多多丢家里睡了），和按摩的大妈聊到孩子。大妈说，前一个女客人来按摩，丈夫带着5岁的老大和8个月的老二在旁边等着，哭得四仰八叉。大妈又聊到自己夫妻俩如何拉扯3个孩子，如何摸索育儿经验，感慨现在的年轻人有老人帮忙，怎么孩子却越带越坏了？有感于此，加之10月份就要出外赴任，奶爸生活即将结束，一面珍惜和多多的每分每秒（当然不忘和多多妈去重温二人世界），一面总结如何将多多从恶魔娃娃调教成天使宝宝的过程分享出来。偶逛育儿论坛，发现太多妈妈轻信谣传，不去学习（或者不知去哪里学习正确的）育儿知识，导致育儿生活困顿乏累，心理压力巨大，也间接地影响到了宝宝的生理心理健康。
那么首先，很多人非常忽视的一点：婚姻是以夫妻两个人为中心的结构，孩子的到来不应该使这个中心发生偏移。为了孩子的健康成长，夫妻的工作或者生活当然要做出适当地调整，但是家庭关系绝对不能变成以孩子为中心，这会埋下非常多矛盾的隐患。孩子总有一天会长大成人离我们而去，但枕边人，是我们起誓要共度一生的。只有夫妻关系和谐，才能教育出开朗乐观心理健康的孩子。这当然是常识，但你我身边，夫妻关系和谐圆满的又有多少呢？
孕期
如果一个女人心甘情愿愿意为你生孩子，不要怀疑她对你爱的至深至切。怀孕期间的激素变化、生活和工作的变化、产检的奔波、分娩的九死一生，无不说明了女人作出的牺牲有多大。保健的药品不用买太多，怀孕前3个月和孕前期的3个月每天补充叶酸，孕期适当补钙，饮食均衡，不要大鱼大肉大补（易造成肥胖与血脂血糖变化），最重要的是保持心情舒畅。
孕前期3个月孕后期3个月节制插入式性生活，孕中期在不压迫到孕妇腹部的前提下进行正常性生活，对于保持夫妻关系有非常好的效果。那些打着为了宝宝着想而在妻子孕期在外鬼混的男人都是渣！而本着为宝宝着想完全不过性生活，同时不愿意用手、口帮助丈夫排解的女性，就是自己作死了。
生产备用品和宝宝用品的屯货不要太积极，用不上和只能用很短一段时间的情况居多。准备少量必须的宝宝用品（衣服、被褥）、玻璃奶瓶、纸巾湿巾、尿布，婴儿床（房间不够大的话可以买那种很小的可以放在大床上的小床）。奶粉不要屯太多，如果宝宝可以纯母乳喂养，奶粉就浪费了。玩具先不要买，一个月里都是不需要的。妈妈用品：待产包、吸奶器（很重要，前期开奶，宝宝吸奶困难，乳房胀痛都是需要用到的）。其它物件有需要了再买，如今网购送货上门也方便得很。
学习
备孕知识要走起来了，首选书籍，不要买一大堆放着不看，经典的备一两本：《斯波克育儿经》《定本育儿百科》《西尔斯亲密育儿经》，基本上可以当百科全书查了，可以一直用到小宝宝变成大宝宝。然后是微博和微信公众号，关注一些儿科医生，妇产科医生，有明确国内称号的育儿专门人士。非常不推荐有事没事就去育儿论坛、妈妈帮之类的网站。为什么呢？首先，会在上头逗留的都是你我一样的新手父母，以及瞄上新手父母的商家，比较好的内容当然有一些，不过多数是是抱怨婆婆、抱怨老公、炫耀老公、炫耀宝宝一类的帖子，还有求助贴以及谣言传播贴。育儿相关的喂养、睡眠、疾病、BMI指数这些知识，不论是以上的书还是育儿相关的公众号、微博所传播的知识都足够了。
分娩
做好预产期提前的心理准备，提前打听好分娩如愿所需材料、入院路径。提前问护士分娩前什么能吃什么不能吃。为了保持体力可以在镇痛开始就搁一小时吃一点巧克力（糖尿病孕妇禁忌），千万千万不要作死喝红牛。多多妈推进去的时候我递了瓶红牛，被护士骂出来，说刚刚才有一个孕妇喝了红牛吐到没力气生宝宝。
陪产要2个人。陪房要2个人。少了不行！多了太糟。
宝宝出生从母体内携带的营养可以支持至少3天不进食，所以应该尽量让宝宝吸食母乳帮助妈妈开奶，尽量不要给宝宝喂奶粉。
母乳喂养
母乳肯定是对宝宝最好的营养来源。如果新妈妈没有非常强烈地心理上排斥母乳喂养，那么应尽量给宝宝母乳喂养。
1.（在正确的喂养的前提下）母乳是越吸越多的。
不要太频繁地哺乳，最好一次一次吃空，则母体会收到类似‘不够吃了’的泌乳信号，会分泌更多乳汁。频繁喂奶，每次只吃一点，可能会抑止泌乳。
2.母乳喂养过程中宝宝的吮吸给予母体的刺激有助于子宫恢复常态。
3.母乳喂养对于宝宝和妈妈的亲自互动是无可替代的。
4.母乳提供给宝宝的抗体能让宝宝免疫力和抵抗力更强。
当然，母乳喂养有这么多的好处，但还是会有一大部分乙肝病毒携带妈妈为了宝宝的健康而放弃母乳喂养。这当然是出于母爱不得已而为之的，但是其中又有绝大部分是因为缺乏相关知识而致的遗憾结局。
乙肝病毒携带者可以安全地喂养宝宝
乙肝病毒携带者在多项注意的前提下可以安全地喂养宝宝。只要血液监测中病毒DNA值正常，显示低传染性，乙肝病毒就出现在母乳中。有疑惑的父母可以将乳汁送去做一个病毒DNA监测，没问题的话就可以放宽心母乳喂养了。
但是血液还是会传染乙肝。所以如果妈妈的乳头状况比较不好，出现皲裂、溃疡、出血的情况，要等到愈合了才能继续母乳喂养。期间要坚持吸奶（倒掉），保持乳汁分泌量。宝宝长牙后有咬破乳头的风险，所以建议宝宝长牙伊始就可以给宝宝断奶了。
