感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代保存下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第720天。感恩自己的严格自律，早上完成感恩日记，为鹏鹏做施与受冥想，祈愿所有人离苦得乐、幸福吉祥。早上给母亲打去问候电话，传递女儿的体贴与关爱。
连续三天记录六时书，虽然距离老师的要求还差很多，毕竟有了开始。再难的事情，只要坚持去做，都会有一个好的结果，不做，永远都做不好。
坚持做瑜伽、做莲花排毒操，在小程序打卡转发到群里，希望带动更多的学友用好瑜伽这把工具，能够通过践行，收获自己想要的生活。
感恩爱人连续两天出差，天气炎热非常辛苦，我放下手头工作专门抽出时间陪爱人小坐，老夫老妻更需要相互关爱和体贴，孩子不在身边，我们要彼此照顾让孩子们安心工作，给孩子们做出榜样。中午做可口的午餐，夫妻俩吃的很满足，这就是生活，没有海誓山盟、风花雪月，只有柴米油盐酱醋茶，只有双方的老人、双方兄弟姐妹、夫妻俩共同的孩子。搞定这些，就是幸福、充实的生活。
下午原计划去见好朋友，好朋友提醒说天气太热，改约下次。于是我们善巧的把见面改为视频聊天，避过了高温，又达到了目的。感恩朋友对我的信任和敞开，把心中积压很久的心声向我倾诉，我想这就是朋友吧，虽然不能帮上什么忙，但是能够倾听和陪伴，也让对方的情绪得以释放。感恩朋友让我种下聆听、陪伴、时间的种子。感恩朋友给我机会购买格西老师的《能断金刚》和《业力管理》，能够传播智慧，让更多的人受益，我很开心。
感恩同学帮我介绍的护理头发的小店，店老板非常热情、豪爽、慷慨，感恩店老板让我重回自信，心情愉悦。
感恩小舅的慷慨大方、热情好客，连续几次打电话邀约我们兄妹共进晚餐，接受也是一种成全，我们兄妹都如约参加聚餐。
感恩六时书的记录，让我更好的利用时间、更好的精进学习。
第48次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕给我机会持续种下健康、财富、慷慨、助人、满愿的种子。祈愿冯洋硕早日康复、幸福快乐的生活。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
