平时我不午睡，今天午睡了十几分钟，给我的感受有一点点特殊，这个感受好像比冥想的时候更加舒适，内在平静放松，更加接近那个原原本本的真我，所体会到的感受是愉快祥和以及力量，在这种状态下，没有批评没有对错，不用在意外界的眼光，生命充满了生机，就像被乌云笼罩的太阳露出来了一样，没有那些世俗的“乌云”遮盖，本真发光发热的生命和真我状态，是多么的美好。
控制，训练和管理内心，这是一个重要的功课，我想，大多数人有童年的创伤，这些就像泥巴附在了灯泡表面，就像乌云笼罩了太阳，挡住了本就发光发热的生命状态。
那些看起来发光发热的人，可能是小时候父母的智慧使得“乌云”稀松，“泥巴”比常人少，活得更接近生命本质吧。
最近在学：简单，乐观，专注。加油。
