怎样是理想的学习方法，如何学习，怎样才能学的更好。《如何学习》就是作者在生活中不断实践，总结出来的一套颠覆传统的高效学习法。
书中第一部分是基础理论，告诉我们想要优化学习方法，首先必须了解大脑运作的基本原理。它是如何形成记忆的，又是如何提取记忆？学习时大脑是如何运作的？还教会我们要过滤干扰信息，使人的大脑能够专注于某一件事。记忆是一个复杂的混合系统。随着时间的推移，她会同时朝着增加以及衰减的不同方向发展。任何记忆都具备两种能力。储存能力和提取能力。
第二部分 增强记忆 我们怎样才能记住新东西？学习的关键在于让记忆保持长久。而加深记忆的诀窍，却不同于我们一贯保持的好习惯。环境对学习有很大的影响，环境的还原是增强记忆的法宝。诀窍就是多换几个学习的场所。拉开时间距离，化整为零才能记得持久。
