今天是什么日子
起床：凌晨四点十四分
就寝：十一点四十五分
天气：广安，雨转阴
心情：4级
身体：3级
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：写作！终身学习，元知识思维模型日常应用生活。掌握元知识的日常应用，生活所需的一技之长，我相信同样不会差到哪里去!
本月重要成果：探究现象或者表象背后的问题，元知识的理解(费曼学习法)。压力来自于对过去的不甘和对未来的不安。疲劳是大脑产生的疲劳感，而疲劳感的表现有：注意力不集中；精神涣散；念头多而杂；
今日三只青蛙/番茄钟
10分钟冥想
今天培训内容:服务器
感谢生活让我反思，还有时间反思。感谢……
成功日志-记录三五件有收获的事务
开始了深度思考：why?培训过程中知识点的表象"W",产生表象的"W",为什么这么做的"W"和做这件事意义的"W"。
关照自我的"起心动念——善护念"，回想起念时身体的状态。发怜悯的慈悲心，行菩萨道。
财务检视
举债度日，"月前光"。车贷、生活成本、父母生活医药费、还公司项目投资款，以占去收入的125%。
扩展营收途径：无，短期内亦无。
减少开支成本：目前态势有可能增加，主要是美美教育增加和自己学习的投入。
人际的投入
建立真诚值得信赖的道德原则——查理.芒格。
真诚而善待遇到的每一个人，慈悲心的理解遇到的每一个人。
开卷有益-学习/读书/听书
南怀瑾<金刚经说什么>；查理.芒格<穷查理宝典>；
健康与饮食
今日步数：7000步，昨天没有完成。
今日锻炼：起床30个俯卧撑
今日饮食：呼吸是意识之锚，吃饭前下锚:少、素、慢。
好习惯打卡
晨更日记，压力和目标并存。
反思日间所说所做，不妥不当不善.
