1、
今日被最近参与的一个成长型社群邀请，成为他们工作人员。我虽然很有兴趣，但考量再三，综合自己有限的时间和精力，以及怕给别人耽误事儿的心思，最终还是拒绝了。
回忆起来，似乎我参与的每一个网上社群——从最早混的论坛、到读书群、背单词网站、以及其他一些小的组织——都曾邀请过我参与或组织、或管理、或服务型的工作。这一次，是我唯一未曾参与直接拒绝的。
而之前的每一个，因为兴趣、因为可以认识新朋友、因为可以增长知识……我都参加了，甚至是在明知自己精力有限的情况下——直到最后迫不得已退出。
仔细想起来，这事情可有意思了。
2
我其实算是很有意志力的那种人，从小就有意识地锻炼自己的毅力、不断与自己的恶习做斗争，遇到能够让自己变得更好的活动，基本上也都愿意参加，并且在客观条件允许的情况下，多数也都能够坚持下来。
但为什么一些事情，明知道客观条件不允许、明知道自己会非常非常吃力，还会一边懊恼、一边又不能自控地答应下来呢？
甚至是，我明知最后的结果一定是退出，却仍然非要进去尝试一下才肯罢休。
这倒底是自控力？还是一种执念？
3
这几日跟随一个网络学院进行《自控力》的拆书。它是这样定义自控力的：所谓自控力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自我评判一下，一般情况下，我在控制自己的注意力以及欲望方面都很有经验，尤其在成年后。虽然也时不常偷个小懒，但我极少会过度放纵自己，我强烈的内疚感不允许。唯有在情绪上的控制能力，是我一直以来的弱项。
而“执念”这个词，百度词典上如此定义：因执着而产生的不可动摇的念头。可形容因为对某事物的极度执着而产生的向往、追求的坚定不移的念头。
我对什么有执念？参与公共活动、提升自我能力、不断完善自己——以至于不理智地参加自己的时间和精力不允许的活动。
我很有自控力没错，我可以强迫自己去做许多或枯燥无味、或充满挑战的事情，但为何在这件事上，我不能很好地控制自己去做到有所选择、慢慢来的成长，而非要贪心不足、以牺牲自己的身体健康为代价的拼命填充自己呢？而事实上，这样的贪多嚼不烂，本也是一种效率低下的行为。
想来想去，问题的根源应该就出在那个我不能很好自控的“情绪”上面了。
4
在《自控力》这本书中提到，自控力冲突的根本是两个自我的冲突导致的问题：肆意妄为、及时行乐的自我，与克服冲动、深谋远虑的自我。我们总在这两者之间摇摆不定。
在我自己的这个事例中，如果仅从表面来看，我的注意力没问题，欲望方面问题也不大，我总能知道什么是重要的，什么是需要做的。因此可以说，我在两个自我之间的摇摆是可控的。
但我无法控制自己的情绪——学如逆水行舟，不进则退。一旦看不到自己的进步，我就会陷入到退步的担忧当中，而随着年龄渐大，我也越来越发觉时间的紧迫，情绪也就越来越焦躁。
由此，我的情绪便绑架了我的头脑，进而使自控力中的“欲望”一项也受到了影响——不是及时行乐的自我所期冀的放纵自我的欲望，而是强烈成长的欲望得不到控制，这样就促使自己做出一系列不理智的决定，而自己却还陷在“自控力很强”的沾沾自喜中。事实上，不能够理智的根据自己的现实情况安排自己的活动，正是自控力薄弱的证明——过犹不及，这说的就是我啊！
5
这一次，说到底在拒绝的时候，我也并没有想明白，只是目前已经忙碌到硬着头皮都没办法应承了，才不得不拒绝。好在这件事引发了我的思考。
无论是不及、还是过了，说到底，都不是能够很好控制自己的证明，都不能说是有很强的自制力。我们的欲望或情绪总会绑架大脑，让我们迷惑，分不清这究竟是自己在自控力之下做出的选择，还是披上了自制力外衣的执念。我们必须时刻保持清醒，时时反思，问一问自己:这是我真正想要的吗？这样做合理吗？能够达到效率最高吗？只有这样，才能够不被迷惑，做出明智的选择。
2016/4/7
