亲爱的苦行僧：
你好！
第一天，感谢这么努力的你！我要给你一个大大的荧光棒和漂亮的小红花！
你做的真的很棒！
我们先来回顾一下你的计划完成度。
让我们都一起看看，你有多么了不起！
- ✅早起 6:30
- ✅午餐
- ✅晚餐
- ✅打车上班
- ✅骑车下班
- ✅工作番茄 6 个（有些时候因为太专注，忘记记录了。这个是不应该的。要给自己一个上下课铃声。）
- ✅输出番茄 3 个（早上两个，晚上一个）
- ✅学习番茄 3 个（5 个！超标！）
- ✅运动：做了 50 个俯卧撑，很好的刺激了胸部肌肉
- ✅每日学习得到 120 分钟（127分钟，完美达标）
- ✅没有听音乐
- ✅手机上的微信，我只用了 18 分钟！！！（太强了）
- ✅没有进行享乐
- ✅给自己写一封信
额外的，我还完成了：
- 👍在得到写了 17 条笔记！（我发现边听边学，效果更佳）
- 👍在《陆蓉-行为金融学》课程中，被精选了 3 条留言！
你怎么对待这个世界，世界就怎么对你。
只要你开始努力，你会发现世界都在对你示好。
在这个“苦苦行僧”计划里面，我希望你可以做到：
- 内心自洽。可以很好的控制自己，让自己不再随心所欲。
- 养成良好的学习习惯。希望自己可以坚持学习，而不是浪费时间在无意义的事情上。
如何称之为很好的控制自己呢？
例如：你不再随便打开朋友圈。你不再随便点开微信里的对话。甚至乎，你不再随便点开微信了。
- 拥有良好的记录习惯
- 不再随便享乐，不再随便做一些原本应该用来取悦自己的事情
- 开始见微知著，从小处着手，磨炼自己
在这里，我还想谈谈我对信息源的看法。
我在得到中看到过一句话，让我醍醐灌顶：“当我发现了得到这么优质的信息源之后，我就把公众号都给关了”。
这让我感慨万千。
我曾经为了获取更多的资讯，为了不落在人后面，订阅了很多的公众号，甚至下载了一个“微信读书”来跟踪公众号。
但我并没有看很多。
反而是每日的消息，都会让我焦虑起来。我怎么还没看完呀！
现在，我将绝大部分的微信公众号都给取消关注了。
一开始，我以为自己会非常不适应。但才几天过去，我居然都已经忘了我关注过什么公众号！
我现在的信息源，就只有“得到”和“小能熊”的一些课程了。（不得不顺带一句，小能熊的课程是挺不错的）
我现在感觉非常自在。不被信息绑架的感觉真好。
如果你也觉得自己招架不住，被信息流压得喘不过气来，那么我建议你也尝试将公众号取消关注。
大浪淘沙之后，你才会知道，你还时刻记得名字的那些公众号，才是你真的离不开的公众号。其他的，都不值一提。
（更多时候，可能是一个都记不住。因为他们根本就不重要。）
我真的开始进行了“苦苦行僧”计划。虽然第一天做的不尽完美，但我开始了！
而且我真的减少了很多微信的使用时长！
我开始注意我的番茄钟个数。为了做到这个效果，我不由自主的开始了学习和输出，而不是玩手机。
虽然，我还是改不了玩手机的毛病。但我相信在后续的日子里，我一定能解决掉这个坏习惯。
“手机是最坏的主人，是最好的仆人”。
所有的工具都是如此的。当你选择这么使用一样工具的时候，它就已经被你定性了。它能做到的功能，全部都是由你决定的。
我最新的工具论已经变成为：
工具是为人服务的。善用利器，克制极致。
我用此话与你共勉。
以为自己能够坚持下来，没想到在昨天晚上，就差点破戒了。
今天早上坚持在 6:30 起床了，在“助理来也”打了卡。
早起之后，重新思索了我的“坐姿课程”，发现自己从一开始到现在，都是在盲目的写。大纲什么的都没有做过。
于是乎，就将大纲重新使用思维导图梳理了一遍。
在思维导图工具上，我又开始有之前追求完美的毛病了。
我在选择软件上飘忽不定。然后想到华伟老师说的，选择工具四步走。
知道自己的问题之后，人本来就已经减轻了很多的焦虑。
我才发现，我现在经常性的反思自己的思考路径有没有问题。
这是一个非常好的行为。
对我当前使用思维导图的需求经过分析之后，我发现我并不是想要那么一些功能，而是我看到别人有，我也想要而已。
在最终的选择上，我还是倾向于使用大而全的工具：xmind zen。
既然选择下来之后，就应该坚持使用，而不是朝思暮想，用着 xmind zen，想着 mindnode 的好。
没有完美的工具，但却有趁手的工具。
迭代即可。不要希望一步到位。
碎碎叨叨念了一千多字，想来你也烦了。
那么今天不再继续占用你的时间了。
祝近安。
庞校长。
