我是32期演讲训练营学员，在这之前是从来不敢上台讲话的人，公众场合更是不敢说话，能躲就躲。
自从来到演讲训练营后，遇到了龙兄老师，优秀的演讲教练，还有我的点评导师，点评馒头，在她们都一点点的鼓励下，我自己也在鼓起勇气一点点的改变。
当我录制第一个视频作业时，点评导师和点评馒头先是给了我鼓励和肯定，然后指出了我的不足。本来没有信心的我，在导师们的鼓励下，突然有勇气了，根据导师们的意见，在下一次作业的时候，会特意的避免上次做的不好的地方。在导师们的一次次肯定中，我的勇气越来越足，一次次的挑战自己。
当听到要做即兴演讲比赛的时候，我内心很恐惧，不敢接龙，可是听说每个人都必须参加，我也硬着头皮参加，比赛的时候，依然很紧张，但是在大家都鼓励下，一次次的挑战自己，慢慢的我没有那么紧张了。这些都感谢坚持星球给了我这些改变。
通过学习，我了解到了做自我介绍需要用什么结构；做主持需要用什么结构；工作报告应该怎么写。
当我们做演讲时，我们的肢体应该是怎样的，需要用到什么手势。
我们的声音，语气，语调这些方方面面的。
在这里我做的还不够好，看到很多优秀的演讲者，她们的作业都是迭代又迭代，力求完美。
非常荣幸能够来到坚持星球学习，祝愿星球的每一个人越来越好！
