今天急着出门，没有专注群内的消息，后来边护肤边看，发现群内已经炸开了锅，貌似充满了火药味。下午一直在外面，也是断断续续的浏览了一下聊天记录，至始至终，我仅说了句无所谓分群否，按照自己的节奏来。这是我的真实想法，因为我看到很多禁言群，几乎也没有办法完全禁言。其他的我也不知道该说什么，可能我不敢表达，我怕得罪任何一个人，我不想被任何一个人攻击，一方面呢，可能是自我保护，另一方面呢，可能是我无法敞开自己。
晚上回来，再回想下午的情况，突然觉得，我们要为自己的情绪负起百分之百的责任，是多么的困难！哪怕是一个已经走在心灵成长路上已经有挺长时间的人，在面对一些让自己不舒服的境况时，还是会本能地向外投射，需要别人为自己负责。还是会本能地去评判，去指责，彷佛有一个声音:“我都这么多次的请求了，你们为什么还不能满足我！我是对的！”这也让我本能地冒出“巨婴”两个字，你要为我的一切负责！你不能负责，你就是错的，我就对你失望，绝望！同时，我也看到了我们就是一个矛盾体，一方面，我们引用老师说的，书上讲的，极力提倡非暴的精神，另一方面，当我们想要表达需求时，却又不自觉的带入评判，带入个人情绪，而且还不自知，还觉得自己就是对的，你就是错的！
我们总在要求别人要理解我，要给我行方便！
对于这样的案例，我在想，如果是马歇尔，如果是魏君老师，今天会进行怎么样的沟通呢？
