今晚的主题：女性特别怕冷是怎么回事？如何解决？
怕冷，无论你穿得再厚，衣物是不产热的。暖气也无法温暖我们的内脏，唯有36度的热血可以。血液集中在哪里，养分就集中在哪里，这就是冬季可以进补的机会。
血是热的，人为何手脚冰冷?为何怕冷？因为身体缺血。为何缺血？每一个女人每个月都在献血，献给谁呢？大姨妈。
缺血，不是贫血。贫血是一个相对单位内血液的量，缺血是整个身体的血液总量。当天气转凉的时候，血液被调集到内脏，保护核心的生命器官。外部组织缺血，没有血，当然是冷的。
如何解决？增加血液总量啊！怎么增加？大姨妈总是要来的！这不是关键，关键是血液流失之后，没有及时造血，否则，女人会非常年轻，美貌，因为，每一个月的血液自动更新。
问题是更新，需要原材料啊！造血的材料然首先是蛋白质。“血液组织是结缔组织的一种。由血浆和血细胞组成。血浆内含血浆蛋白(白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原)、脂蛋白等各种营养成分”女人啊，一切的毛病几乎都源自蛋白质的缺乏和好的脂肪的缺乏。
为何女人会缺乏蛋白质和脂肪？因为两个原因。
第一是接收了错误信息，把蛋白质、脂肪当成肥胖、心血管健康问题的祸首，却不知道，女人如果蛋白质、脂肪充足，那身材，那皮肤，那美丽，简直是，性感弥漫啊。
第二个问题更是问题，那就是女人由于长期的饮食偏向，使得身体脆弱，脆弱而致缺乏安全感，缺乏安全感而致紧张，紧张而致应激反应频繁，应激不断而致慢性应激，慢性应激导致胃酸分泌不足，胃肠蠕动能力不足，消化水平下降，营养吸收利用率下降，进而导致，拒绝蛋白质、脂肪类食物，或进食量太少，或进食后消化不良。
今天的课程就到这里，爱自己，是一切美好的开始！祝福大家[玫瑰][玫瑰]
