01
今天开启纯净教练第一个学习日。
上午讲新旧模式，下午讲聆听，两次小组练习都遇上了超级棒的伙伴，体验很好，启发很多。
上午刚下课就迫不及待跟成长营小伙伴们分享，说每次听唠哥讲课就跟嗑药了一样，特别嗨，激发特别多想法，从唠哥张口即来的金句、答疑反馈的机智中学到很多很多。
多到······做笔记都无从记起，太多思绪在脑子里奔涌，顾此失彼。
后来干脆不执着于笔记了，专心听讲，留心他的言行神态，与他同在，嘻嘻。
唠哥说过，做coach无需记笔记的，你只要全然与对方同在，你就能记得住对方讲的话。
那，听课时全然与老师同在，我是不是就能自然记住，笔记什么的，并非必要？
且自己试验一番哈哈！
02
今天还做了个新尝试，是改用纸质笔记，而非电子笔记。
初衷是想到，这两天的课听过好几轮了，电子笔记也记过不止一次了，就换个方式。
意外发现，太久不做的纸质笔记，也有纸质的好；可以随意写写画画，记下来就无法彻底删除，或者调整顺序，会反映当时思考路径。事后回顾起来，当时心境历历在目。
而看电子笔记，是比较少这种感觉的。
纸质笔记相当于不止记下了内容，还同步刻录了当时感受，妙哇！
03
还有一个新觉察，是关于自己的人生奥斯卡。
记得第一次在Serena成长营上玩这个游戏，听说要讲15分钟，我赶紧说：我肯定讲不了15分钟，你们多多包涵。当时是挑了一个人生阶段来讲，在痛哭流涕中，刚好讲了15分钟。
今天第二次玩，倒没担心讲不足钟了，可是万万没想到，结局是时间太短，讲得粗枝大叶，草草收场。
哈，感觉这个游戏可以出一个升级版，每人讲15分钟，然后轮个三四轮······
今天的讲述从人生起点讲起，直至现在。时间跨度比较长，所以就挑一些关键节点、记忆深刻的事件来讲。
讲完故事，大家对我的看见是：轻松、坚定、有活力、上进心、独立做选择、追求自我实现、关注美好回忆、面对不确定的勇敢无畏、对自由职业的期待和信心。
我发现，当一个人自我认识越清晰，别人看见的自己，与自己眼中的自己，就越会高度趋同，甚少出现那种情况：「啊，想不到我在你眼中，居然是这个样子······」
这个觉察让我非常开心，同时我发现，当我能够把过往苦难以轻松愉快的方式讲述出来时，它们就已经彻底内化为自己精神养分的一部分了。
唠哥说：人是被过往经历塑造的。
接纳一切过往的合理性，才有机会接纳完整的自己。
04
说到唠哥，以前跟Leo吐槽过，第一次听他录播课时感受不太好，因为感觉讲得太随意，缺乏逻辑性。
待两场直播课听下来，顿成真香现场：逻辑是什么？根本不需要好吗！就要他这样随心所欲、脱口而出的句子，才那么直击人心，要是经过严密的逻辑包装，感染力不知道打多少折扣。
想起来有次找Leo做coach，把自己的情绪事件认认真真写了篇文章发给他。结果他说：我看到的是一个高度结构化的东西，情绪、感受都被藏在背后了，不大看得见······
嗯，逻辑、理性，都是后天训练的东西。
人的本性，是情绪，是感性。
看见人性，是研究人性的第一步。
05
上午像嗑药一般嗨，下午就熄火了······
做完人生奥斯卡练习是4:30，后面一个多小时，是学员分享、唠哥答疑反馈时间。
按说这个阶段正是观摩唠哥精彩临场发挥的时候，但我一阵倦意袭来，实在抵抗不住，倒下睡了两觉······迷迷糊糊中听到告别声，以为是梦境，睁眼一看，哈，竟然真的到终场了，的确是唠哥在道别······
害，昨天那股子不睡午觉都精神饱满的宇宙能量，看来今天是消失不见了。
06
晚上9点，和粥哥搭档主持日更活动的首轮宣讲会，我需要准备稿子，上场语音讲解。
7:30吃完晚饭，还有一个半小时，赶紧准备。
还好在活动开始前顺利完成，现场讲解也没出纰漏，有15人当场报名。
粥哥说：有一半人报名就算成功啦！
嗯，只差2人就过半了，看看明天还有人不。（Update：早上起来看到已经17人报名，达成小目标！）
这就是无缝衔接、无比酸爽的一天，三餐都是见缝插针完成。至于教练课思考整理成文，只能留待下周了。
但是居然很享受这种节奏是肿么肥事······
