双11临近，购物车是否满了？
你会否觉得应该买点东西却觉得没有什么特别需要买的感觉，然后陷入焦虑，开始到处问人双11囤什么货?
你会否觉得家里的日用品应该随时都有一定量的存货，剩下一点点就开始焦虑，会一次买很多？
你会否总是在看公众号看各种的必买清单？
你会否在社交平台上看介绍长草、拔草产品的文章？
今天的双11商家促销活动是一家比一家规则复杂，比如什么定金膨胀、满减优惠、预售、火炬红包、定时减价等等等等，就算你有心去货比三家，都有些无从下手。网友们更是纷纷表示，“要是学不好数学还真没法下手”“当年谁说学数学没用，买东西只用算加减乘除的？你出来我保证不第一个动手”“想不到就连买个东西算打折都是学霸比较厉害”
然而一窝蜂地购买后 ，有多少是必需品呢？这个时候我想起《断舍离》。
我们这样的焦虑，其实将生活的主导权给予了物质，给予了外部。
我们要消除焦虑，首先我们当回生活的主人，做到断舍离，释放自己。
『断』=断绝买不需要的东西
『舍』=舍弃到处扔的旧东西
『离』=脱离对物品的执念
双11总要买点东西，其社会原因是物品泛滥。
这些都是商家的折扣陷阱，他们要采取一些手段，让人们控制不住自己购买的欲望，即使这些东西并不是必需的，也会买回去堆在家里。
而当前社会，就是受这种手段影响，大量的物品泛滥，人们习惯在这样的环境中生活，难以割舍。
对于双11总在囤货的人，属于担忧未来型。
这种类型的人对未来可能发生的事忧心忡忡，他们总觉得要为未来做好准备，所以家里会囤积着足量的日用品、食品、衣物等，如果没有这些物品，他们就会觉得焦虑。
持有这种观念的人，还会有一种想法，他们总觉得『这个东西总会用得到』『现在这么便宜不买，之后就会涨价了！』这些想法会唆使他们不停地买，也不舍得扔。
有的人害怕生病来不及买药，囤了一整个抽屉的药，等到真正生病了，发现抽屉的药全都过期了。
此外很容易陷入对廉价的东西的不舍，这样会从潜意识让自己养成习惯畏惧高价或高品质东西，表现在很多人进超市只买特价品或无意中买了不少自己并不需要的特价品。
断舍离是通过打破“买买买”这个循环开始，学会彻底扭转我们的行为方式。
让我们渐渐学会不再以自我放纵作为压力出口，让人自我探索。把那些多余的物品扔出去，你可以为自己的内心留出更加丰富的空间，这是从外在到内在的净化。人在经历多次断舍离之后，最后留下来的东西往往会是两种：1.从一开始就珍惜的东西；2.回过头来才发现的东西。
断舍离可以让人在挑选物品的时候，清楚地思考自己的需要，只买与自己相匹配的物品。
这样在无形之中，你就成了你内心中最想成为的自己。
