高效率慢生活践行第254天
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2018.7.30晨间检视
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就寝 21:30 晨起4:47
昨日午休/冥想：60min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.效能：周检视&月检视
2.学习：写作课2h&思维导图
3.工作：报告&月结事宜
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》
❤️张弛有度：学习：《番茄工作图表》➕会议：班级检视会：嘉宾发言&答疑解惑➕运动：拉丁舞90min（周末的舞蹈课是我最快乐的期待➕悠闲：SPA&美甲➕亲子：女儿：中文故事会（《三只乌龟》、《小忍者》）&儿子：亲子英语课&“玩具告别”活动（蔬菜水果拼拼乐，好吃又好玩&国粹川剧变脸哦 感受文化气息&欢快跳蚤市场，买卖互动真有趣）➕家庭：整理
❤️效能感悟：
1.提前出发，一家人去听故事会的路上把前一天整理完的外出清单完成，衣服干洗、鞋护理清洁&修理、买菜。琐事按情景分类，批量处理。
2.和爱人提前分工安排，从早晚清单到亲子早教，配合完美。
3.女儿也知道要先让我讲故事，不然，晚了妈妈就瞌睡得没办法讲，睡眠这条红线守得牢。
4.圆满的周末，既定事宜完成，户外&亲子课&拉丁&会议&整理。（周末的时间交给家庭、孩子&取悦自己，心情美美哒）
【昨日反省】
1.答应妹妹的小事没有及时搜集，错过。收集排程的动作一定要到位，omni focus会用不行，要常用，要形成习惯才可以。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
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【分享】
问:老师！长期跳拉丁有伤害吗？答:有！可能会伤害到你身边的同龄人！
