今天碎碎念

做一个践写者

不为日更而日更，反省自己。

每天晚上那么晚日更，其实是可以早一点的，也是有拖延的存在。

今天听了解读《微习惯》这本书的音频，说到微习惯可以从一个俯卧撑开始，而不是靠激动和意志力。

很多时候不是目标太小，而是目标太大和太多了，压的自己喘不过气来，想改变，却难于坚持。

比如日更写作，首先知道写作带给自己的愉悦，记录一些美好。

二来写作可以更好的理清自己，让自己变得更加清静。

三是可以打造个人品牌，可以写利他的文字，获得别人的认同。