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自我介绍：
许艳丽：国家二级心理咨询师、职业生涯规划师、家庭系统排列导师
现居地合肥，有自己的心理咨询工作室。
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还有的时候，如果你有一些心理学的分析功底，比如有过精神分析或者是意象对话的一些学问会更容易解读你的冥想中的画面是什么意思。
关于精神分析的象征意义我了解的并不多。因为我主要学习和应用的是家庭系统排列流派的知识，象征性的学问我有学习过，但并不精专。
而有的时候，不一定非要懂象征性的意义，可能你自己的直觉会更准确。直觉源自于你平时的觉察练习，如果平时经常觉察自己的个人成长，行为模式等方面的，就会在冥想当中更敏锐地发现意象所代表的意思。
有一次，我在冥想当中看到一个人拿着一把血淋淋的尖刀朝向我，同时他的身体是像一种圆形的、可以上下移动的、印章式的锤子。
我躺在地上，然后他会一边拿着血淋淋的尖刀靠近我，一边用这种大锤子使劲的捶、并压榨我的躯体。
我在冥想中看到这个景象之后，就明白了到我现在做的事情（跟冥想的主题相关的）为什么会总是停滞不前，因为一做这个主题的事情我就感觉到有危险、并感觉到自己的身体受到损伤。
然后我发现到自己确实在进行这个主题的工作的时候就会担心自己身体变差、健康变差，所以总是找理由让自己做一段时间就停下来。
那么我接下来要做的事情就是我要去调查我做的工作是否会导致身体变差，还是这是我的一个不合理信念。然后就可以做出正确的调整方向。
所以你看其实我并不懂太多象征性的分析，但是我凭自己的感觉和觉察力，也可以理解冥想中的含义是什么。
而且自己的感知、感觉其实比其他人帮助你的分析是更有准确性，没有人比你自己更了解你自己。
但是前提是，你愿意接受真相。
以上是我这次对于自我疗愈式冥想做出的一些分享。谢谢。
（完）
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