今天是什么日子
起床：五点左右
就寝：十一点左右
天气：晴天
心情：晴天
纪念日：突破认知天花板，挑战内心的懦弱
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：未完成
改进：改变认知，计划做事，提高效率
习惯养成：养成立刻行动行动的好习惯，告别拖延
周目标·完成进度
每周读一本纸质书
手机除了用于工作，学习之外不得做其他的事情
学习·信息·阅读
继续学习微笑主义整合心理学
多看杂书，开阔眼界，提升格局
健康·饮食·锻炼
保护眼睛，爱惜身体
科学锻炼，合理膳食
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通
勤于与朋友联系
积极主动与同事交流
工作·思考
工作是展示个人价值与魅力的舞台
最美好的三件事
1.工作
2.运动
3.享受生活中的美好与自由
思考·创意·未来
站在未来的时刻审视自身的行为，不要总是听从大脑的想与不想的误导，时刻用心精准判断自己需要不需要做，此刻的选择是接近目标，还是远离目标，选择真的比努力更重要
