近日同一朋友喝酒聊天，这位朋友一肚子苦水，说自己经常跟他的老婆斗嘴，生活中点滴的小事，都会变成斗嘴的导火线 ，弄得大家都不开心。他们也觉得这样不对，想改掉，但总是无法控制乱发脾气，心中非常苦恼 。

        夫妻之间是最应该相亲相爱的，但人很奇怪，越是最亲的人，越容易乱发脾气 ，好像亲人就是用来发脾气的。 两夫妻之间虽然产生一些小矛盾不奇怪， 但是如果多了，量变引起质变，最后肯定会影响夫妻之间的情感 ，甚至导致婚姻的破裂。现实生活中这种现象也不少见 。这种无法控制的坏脾气一定得改，而且也一定能改 。

      无法控制乱发脾气的原因，有千万种。 归纳来说，不外乎自己的脾气，个人的认识，以及工作和生活上的不顺心等导致。

      至于怎么改变，我的看法主要有这么几点 :

      第一，要有一个决心 。夫妻之间发脾气，有的人已经达到了很自然的，无法控制的程度了 。这说明已经是一个长期的行为了 ，是习惯成自然了。要想改，有些难，想改掉 ，必须要痛下决心。要打持久战，想一朝一夕改掉 ，那是痴心妄想 。

      第二，要消除一个误区。 总有人说江山易移，脾气难改 ，这是屁话。你之所以无法控制坏脾气 ，因为对象是家人 ，难道你也对同事甚至领导也乱发脾气吗？难道你对你的顾客上帝也乱发脾气吗？ 回想年轻恋爱时，对您的恋人也乱发脾气吗？答案显然是“NO”。任何坏脾气 、牛脾气都是可以改的，也一定改的掉的 。

      第三，要加强学习。虽然这是套话 ，但也是实实在在，行之有效的话。你可以百度一下 ，这个问题的答案会有很多，他山之石，可以攻玉 。另外要多读些书，这对提高自己的认知水平和思想境界，以及陶冶自己的情操，都是很有帮助的。 到时回想一下，会觉得过去很多乱发脾气伤害家人是多么的不应该 ，多么的幼稚可笑 。

      第四，每天做一道加减题。这是我自己一直在做的一套运用在很多方面的行之有效的加减题。 每天睡觉前回想一下，好的脾气，好的表现 ，每条加一分，比如给家人一个肯定，一个礼物； 坏脾气，坏的表现，每条扣一分， 比如总是吹毛求疵，总是心直口快 。最后算出加分是多少，减分是多少，合计是多少 ，总分不少于零是底线，得分越高，说明你的脾气越来越好 。这道加减题还可以用在很多方面哦！

      第五，夫妻之间要多交流沟通 。正人先正己，前面四点自己先做到 。如果你的另一半也是一个火药桶 ，那要说服他(她）也要做到。只有共同努力，才可保证夫妻之间的和睦相处。

      家庭是幸福的港湾，家人是这个世界上最亲的人 。让我们每个人把自己美好的一面留给别人的同时，也留给家人吧 ！