梦想源自每个人对成功的渴望，只不过留在脑子里的叫梦想，付诸行动才有机会实现。
每个人对成功的理解，决定了TA对成功的定义。
不管是吃到三星米其林餐厅的美食，还是走上人生巅峰。
都算。
一千种成功就有一千个不同的人为之付出坚定不移的努力，成功努力道路无数，终于成功的人只能忠于内心的对梦想的坚毅。
梦想容易，成功很难。因为人都愿意看到梦想成功后的结果，而不愿意经历梦想到成功的过程。
梦想是成功本源，如若违背本心强行为之，迟早失去动力。
成功既然对于不同的人、不同时期的定义不同，那么就意味着没有梦想的人生，真是可怕的事情。
没有梦想的世界没有色彩，只有黑白，“单纯”得让人苟且过活，没有生活的激情、没有对事业的拼搏。
直接建议参演《行尸走肉》，都不带演技培训。
对于成功的渴望，一定是对于现实的不满，亦或是对某种价值的追求，所以大脑应我们的要求组装了梦想。
躺在床上，大脑里憧憬着美好的画面，却不行动，只能是“白日梦”对人生的意淫。
梦想，到底能不能成功实现，出发点是梦想本身是不是我们想要和期待的样子。
健身的朋友中，小赵给我的印象特别深刻。
个子不高的他，只有172CM，却有着198斤的体重。
刚到健身房时，面对着宣传广告里的俊男美女，他下定决心用一年时间成为肌肉男，开始了他的漫漫健身路。
三个月时间过去，健身让他身心俱疲，眼看减掉的15斤肉又有长回去的趋势，他几乎快要放弃。
无奈之中，他经朋友认识了我，向我大倒苦水。
原来，他看视频里介绍，想减脂就必须大运动量出汗，而且控制饮食摄入。
在最初两个月里，对于肌肉的梦想始终激励着他坚持，可是时间一长，体力消耗没能有效补充，营养摄入不足，导致他体力下降，同时精力不足影响了他正常的工作。
了解他的具体情况后，我跟他进行沟通，发现健身计划和饮食计划都出了问题。
每点中他的一些小失误时，我都看到他眼里的光在闪现，我知道对于一身肌肉铠甲的渴望仍然在召唤着他。
充分沟通后，我们一起重新设定的健身计划，同时罗列出周训任务，把目标分散到每一个月、每一个肌肉群。
由于计划符合他的实际情况，小赵持续收到健身带给他的效果，那种高兴劲把困难当成了对自己的挑战。
一年过去，小赵体重减掉20斤，隐隐初显的六块腹肌成了他的骄傲。
成功的道路上每个人都在跟自己死磕，用毅力在对抗着自己的惰性，在一次又一次的摔打中爬起来，我们需要的是坚毅的品性，更需要用自我和外界的肯定来滋养“坚毅”。
大脑是一个很神奇的器官，须臾间就能给我们一个成功的景象，让我们感受到成功的满足。
虽然这是虚拟的景象，但依然能够激起我们为之拼搏，这就是幸福组合的道理。
幸福可以通过大脑可以合成，梦想同样也是通过大脑合成。
只不过，大脑合成的梦想是最终实现的样子，所以我们很是受用，但却忽略了从现实走到梦想实现的过程中，我们要付出多大的代价和努力。
成功道路从来就不平坦，积累期大量知识的沉淀让大脑系统运行变慢，瓶颈期的困顿让我们焦虑、痛苦，如果我们能够坚持下去，那一定有理由坚持，也一定有某种情感在支持着我们坚持下去。
这次参加小灶行动营，说真的是看着行动营的海报，听着令人心情澎湃的音乐加入。
所有的信息都告诉我应该逼自己一把，TA给了我一个灿烂的梦想，击中心中那个不服现实的自己，相信16天结束后自己的改变。
我在那些充满激情和正能量的文字里，看到了一个神采飞扬的自己。
最初两天，由于在兴奋劲头上，我都提前做好阅读书籍的准备，而且做好了笔记。
随着第三天、第四天正常工作日，我才发现看书简直就没有多余时间。
由于没有放弃健身，再加上每天看一本书，身体消耗很大精力不足就有点吃不消。
最开始想放弃的原因是繁重的工作任务，觉得自己没有多余时间来完成行动营任务。
可一看到行动营里的伙伴：霄汀、林妖妖、扫地僧、花花、小房子、TOTO......
我就觉得没有了理由，人都忙，可不能因为忙而放弃向成功努力。
没有时间只是假象，通过复盘每天的时间管理，再一次证明，只要想都会找到办法。
随着时间推移，身体的疲惫感却越来越强，每天精力分配出现严重问题。
行动营期间，我出差去宁波和上海，在奔往不同目的地的大巴和飞机上，在宾馆的休息时间里，我紧紧地捧着书本不放下。
很多次都快要放弃时，一想到行动营给我的梦想，一想到自己的誓言，我咬牙坚持了下来。
每天看到猫友们在我的读书感悟下的鼓励和点赞，疲惫感减轻大半。
在跟猫友们微信聊天时，感受到他们的努力和拼劲，也不由自主给自己三大碗鸡血。
这时才真正体会到什么是“一起成长、一起剽悍”的道理。
在自己成功的道路上，孤独并不一定是一种常态，一定有这样一群人可以与我们同行。
气馁时、失意时、无助时，他们都会伸出手拉你一把，相信我们同样也会拉一把一起前行的同伴。
相拥前行、相互加油，在摔到的时候相互鼓励比暗自自怜更能激励我们的斗志，更坚定我们持续走下去的信念。
16天里，书一页页看，字一行行写，我终于完成了对自己的挑战。
没有坚毅，梦想只能停留在大脑里；只有坚毅，梦想才能在生活里被实现。
一个坚毅的人，在于他的不放弃。
而一个不放弃的人，是因为他的努力是有效的努力。
为什么努力是有效的努力，是因为有效的努力才能把我们一步步推向成功。
对于一个想通过健身获得好身材的人，把每天到健身房拍照记录当作是努力，那就等于是在做无效努力，纯属网红作派。
通过有氧、无氧加上器械训练，配合得当的方法，这才是有效的健身。
我健身10年的经验来告诉你，要想获得成功，以下几点得做到：
1、梦想、目标和计划是相关联但又不同的事，梦想负责自我激励，目标确定一定时期内的任务结果，计划则是达成目标的路径。
2、梦想很丰满，现实很骨感，要懂得通过一个个小目标的实现，来为始终贯穿成功之路的兴趣加油。我们为什么会一直对自己的梦想不放弃，就是因为越做越好，回馈越来越多，兴趣越来越大。
3、找到能一起努力的人，相约共赴成功，相互给予对方帮助和鼓励。
4、时刻景仰楷模，持续激发内生动力。
5、不要忘记自己拼搏是为了什么，坚定地走下去。
这些都是我健身获得的经验，我想也一定适用于其它领域。
健身与成功有着惊人的相似：信念、激情、坚毅。
信念让我们找到人生的目标，激情让我们全身心投入，坚毅则让我们一步步靠近成功。
