01
朋友小a是公务员，她每天的工作是出入境指导别人填写表格的那部分，看看有没有写错，没有写错就指引别人到下个地方继续办理，写错了，她可能有些生气，然后不满拿着新表格让对方重新填写。每天的每天都是这样，最近她总觉得生活很无聊，做什么事都提不起劲，后来她在网上测试抑郁，发现有抑郁症倾向，她感到有些害怕。她焦心的问我，她是不是该找个心理咨询师，我笑笑说，喝水明明就可以治疗你的小感冒，你却自己非的去住院。
02
一天，一个来访者告诉他和他女朋友分手了，整整他过得天昏地暗，黑白调到，工作也受到影响，他没了工作，没了收入，暴饮暴食，一个月里，他每天都把自己关在屋子里，打游戏，然而，每次打完他都觉得无比的空虚，他不知道要干嘛，他被家人硬拉着来咨询，他家人焦心的问他应该怎么办？我说他先走出那间屋子，他就有答案了
03
弗洛姆在《爱的艺术》写道，我们人越长大，就会有种分离感，这种分离感，让我们觉得孤单、渺小、无助。其实不就是这种空虚感吗？每个人在修行的这条路上，遇到的任何事只不过让我们学会不断的学会和自己自处，父母、爱人、朋友、孩子都不过是学会让我们更加了解自己。在这个过程中，如果生病了，没关系，你自己就有解药。
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去爱。你会爱人吗？比如爱情，大多数人认为爱情首先是自己能够别人爱，而不是自己有没有能力爱的问题，因此对他们来说关键是：我会别人爱吗？我如何才能值得别爱。所以你开始的出发点如果是爱只是对象问题，而不是能力问题，那么你就错了。那个来访者如果意识到，他还有能力继续爱下个人，而不是被这个爱人抛弃，他会不会好些呢？
去做。空虚感的相对意义是获得成就感，有时候我们并不知道我们人生阶段意义是什么，所以看到眼前事物是无聊无意义的，但却没有能力去改变，于是在一个死循环中迷失自我，正如一些焦虑患者的问题，就是想的太多做的太少，不试试，你怎么知道，你的世界以外还有如此多精彩。
也许你还是困在很多“病”当中，但是人生这条路不是所有问题都有正确答案，但是有参考答案，药在自己手里，我们只需要走出去而已。
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