文章接着写。
今日分享的好句是:
我不介意被人讨厌,渴望被人喜欢才是真正的弱点。(by 伊隆·马斯克)
人生不过三万多天,渴望被人喜欢才是真正的弱点,且活在别人的评价体系当中,不如放开身心做自己,那样更开心,更自由,更无拘无束。
今天早上为了keep的一个计时更真实,找了一个瘦小腿的45分钟跟练教程,我真的想不到只是简单的站立动作会如此累,而且做到大喘气,心里暗暗地发誓明天再也不做了。
这种运动会导致心率快,根本就不适合我,我才明白之前做的健身操有多轻松,这样一比对就有了心中的结果,也不敢再轻易尝试了。
既然练习已经开始,我就要坚持做下去,就当是为了完成课程的截图,不过依旧有些划水,这是我第一次允许自己划水哈哈。
因为我目前做的运动并不是瘦哪里,而是为了身体健康才做的,我感觉我的身材很好啊,并不需要减肥。
只不过有两个硬伤,驼背和骨盆前倾。网上说驼背是因为背部肌肉薄弱,只要游泳就好了,那不就是只要加强背部肌肉的训练就可以了嘛,可那也得进健身房撸铁。
骨盆前倾,虽然我没有明确的比对过那个范围,但是每次看到自己停止腰杆之后,背部和臀部之间直接前倾了一个半圆,我就想这是正常的吗。
我也在找一些教程准备坚持个几天,不会太难也能改变一下这种体态问题。
马上就要睡觉了,利用这段时间我看了部小短剧,还是刷视频看到然后兴趣大增,立马下载软件看完全集了。
短剧的集数很少,每集的时长也很短,一口气、敷个面膜的时间就看完了,何况最近还是过年前,赚的金币也会比平时多,看的体验还不错,看的也开心。
明天要去做志愿啰,还是出去走走更好一些,不然就容易控制不了自己在家刷手机。
我发现拼多多好会营销啊,一打开主界面,就看到几个大字“快递即将停运”,搞得人心里慌慌,都想买几个东西不知为啥,然后今天就说“过年期间也发货”哈哈,不过我的快递都已经到了,买的东西有用的东西,手环的贴膜,还有赠送的一本书,等明天有时间再拿。
明天我同学的高职考成绩就要公布了,明天10点就开始发短信公布,真替她感到紧张。回想起去年公布成绩那天刚好休息,去了医院附近的健身地点,一下子做了好几个小时,到时间了也不敢打开手机看。等到下午回到宿舍才敢打开手机,看到成绩的第一眼觉得还行,然后告诉班主任,班主任说这成绩有点低,心情又有些低落。
想想这些,还真是美好的回忆呢。觉得为了某一场考试而努力,奋斗出来的结果也会特别令人期待呢。
什么都不说了,祝我早日成为五星志愿者吧!(ps:我最近在看刘德峰老师的命理学讲座,强烈推荐大家!)