当对方伤心痛哭时，接纳是我理解你当下的状态，我接纳你现在的哀伤，如果我找不到好的解决办法，我不打扰你，静静地陪伴就好了。因为接纳不是为了止哭，而是一种深深的懂你。
当对方有情绪时，接纳是我允许你用自己的方式表达情绪，同时我接受你现在是愤怒的或生气的，我不会劝你离开情绪，我陪着你在情绪里 。
接纳不仅仅是接纳对方情绪本身，还要接纳对方情绪背后的真正需求，接纳也不是控制，应该是爱在身体里自然流淌。
在我们与孩子的相处过程中，会遇到各种情况，尤其是青春期的孩子，他们的行为有时候会让我们抓狂，不知所措，在学习了爱叛逆后我们学着接纳现状包括父母的原因和孩子的各种状况，学着不抗拒，但是我们真得做到了接纳吗？当孩子不愿意干某件事情时我们有没有打着"我理解你"的旗号各种说服达到自己想要的目的？当孩子不高兴时我们是否去想过背后的原因？当孩子与父母争执时，我们是否体谅到孩子当时的想法？当孩子表达出某种愿望时我们又是否给予了及时的认同？是不是在很多时候我们心里守着固有的模式在行动上做出了所谓的改变而目的还是去控制和操纵孩子呢？给予孩子无条件的爱，很难做到，至少我现在还没有做到，但今天对接纳有了更深的理解！
感赏我自己今天下午对儿子带手机没有半点纠结！午休起床儿子说下午有竞赛课，但有可能是讲卷子(想带手机)。我说，如果你要觉得有必要带就带上，如果觉得是讲题没必要拿的话就不用拿了。儿子说，下午的课不太重要，反正上课肯定不会拿出手机来的。我告诉他我相信他肯定会尊重老师的。儿子说会，生物讲课一定会认真听，历史也没问题。看来他已经想好怎么安排，那么让他决定好了。下午放学回来，心情极好，放下手机，洗手吃饭，用我的手机单词打卡看美剧，然后高高兴兴去上晚自习。我感觉让儿子快乐，家里和谐就是很有生产力的事情哦！
感赏我自己中午给儿子做了咖喱饭，儿子吃得美美的，很有成就感！晚上炖了红烧排骨，尖角炒鸡蛋，清炒奶油生菜，还有嫂子自己做的酸菜，好丰盛，我能把该做的做好很不简单，给能干的自己点个赞！
感赏我自己甘愿被儿子涮！中午问正在看《苏非的世界》的儿子，这本书怎么样，我是否能看懂？儿子说，还可以，不过你看有点儿悬。我说为什么呀？儿子毫不客气说因为你傻呀！我说为啥我就傻呢？儿子回答咱家只能有一个傻，我肯定不傻爸爸当然也不傻，那你说是谁呢？——呜呜呜，据说儿子的智商可是像妈妈的呀！
感赏我自己上班时间认真工作，下班时间好好学习！
感赏儿子按时起床，按时上学，棒棒的！
感赏儿子在停练一周笛子后，今天又"重操旧业"，努力练习新指法！
感赏儿子竞赛考试在缺课几次的情况下竟然没有垫底，好像还有替力，默默为儿子加油，不久的将来脑洞要大开哦，哈哈！
感赏儿子今晚回来没有休息就开始抄写物理笔记，又是很多，辛苦了宝贝！
感赏儿子开心快乐一整天，好梦！
感赏老公下班后步行替代打球锻炼，按时赶回家和儿子一起吃晚饭！
感赏老公每天读书并与儿子探讨，看着父子俩越来越多的互动，真开心！
感赏老公在努力走近儿子！
投射儿子天天开心，保证充足的睡眠快快长个子！
投射儿子调整学习态度和学习方法，紧紧跟随老师的步伐，一步一个脚印，扎扎实实把基础知识搞定！
投射儿子内心有主，按照自己既定的目标稳步向前，坚定自己想要的！
投射儿子积极阳光，有担当有责任，与人为善，与君子结交！
投射自己持续学习，勤练基本功，修心养性，遇事不急不躁！
投射自己及时觉察儿子的情绪，无论什么时候都要稳稳接住，好好修炼！
投射老公工作顺心，股市投资快点涨！
投射我们能做到内外持续一致，共同理解孩子，尊重孩子，多发掘孩子的优点，让孩子更自信，更灿烂！
投射侄子取得好成绩！
投射我们全家及亲人们身体健康，平安幸福！
投射朋友们安康如意！
