21天全纳儿童能力训练-【第十天】-大动作-球类练习

21天全纳儿童能力训练计划

第十天：大动作训练

任务：球类练习

3周岁，练习抛球

4周岁，练习对墙抛接球

5周岁，拍球30个达标

6周岁，快速拍球每分钟100个达标，定点拍球20个达标

7-9周岁，定点拍球30个达标，

10-12周岁，定点拍球50个（球定人不定拍球20个）达标

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