谈谈如何与偏激的家人相处
首先你得先清楚人为何会偏激。一个人认知水平比一般人差点,他就会有自己一套自认为很对的思维,做事以感觉为基础,而不是以理性分析为基础。总认为他做的事就是对的,别人做的事就是错的,再进一步就是别人做的错事伤害到TA,此时,关系已经进入恶性循环。所以,当你再对TA进行说教,责备,只会恶化两个人之间的关系。
反过来,跟这样的人相处,首先你得什么都顺着TA,让TA信任你,让TA对你的感觉好,让他觉得跟你相处是愉快的,这种情况下,以尊重被爱(让对方明显地感受到)为基础,再循序渐进地跟对方讲道理,把你希望对方能做到的事情,有技巧地间接地表达出来,这样对方就会慢慢地一点点地接受你的意见,慢慢地做出改变。有了改变那就自然不会固执己见了。
明白为什么基础重要了吗,建房子需要打地基,学习需要牢固的基础知识,沟通同样也需要有一个好的基础,那就是好的彼此信任的关系。有了让对方认同的心理基础,对方才可能听得进去你的话,也就是人们所说的对待偏激的人得用温柔的力量。
说起来容易做起来难。当你面对一个顽固不化的人,一般人都是火冒三丈的,哪还能再心平气和地沟通。所以自己要先改变,要做到内心强大,情绪稳定,不断地提高自己愤怒的阈值。这个问题牵扯的问题就更广了,什么原生家庭,自身基因体质肾上腺之类的都有关系。
所以归根家底,要去改变一个偏激的人,首先自己就得改变自己,让自己变得内心强大稳定。这就是需要剖析自己,认识自己,再通过有效的方式改变自己,比如研读心理学的书,加强锻炼身体,二者缺一不可。有些人为什么情绪不稳定,就是因为身体不好,气虚带来的情绪烦躁。等身体好了,内心充盈了,情绪自然就越来越稳定了。当然这是一个漫长的过程,少则几年,多则小几十年,而有些人认识不到,一辈子都改不过来。得对自己有信心和耐心,就算再怎么困难也要相信那天能够到来,多给自己肯定,多无条件爱自己和家人,就像无条件地爱我们的孩子一样。
人与人之间的冲突,不能够简单地理解为谁对谁错的问题,而是大家的理解的角度的问题,你甚至可以理解为彼此能力(认知能力)差异的问题,这样就可以避免让自己总爱站在俯视的角度去评判,责怪别人。