从前慢
动作要领一：提升颧肌。微笑，注意观察面部，会看到脸颊两侧各有一块肌肉提起。据说感觉声音发紧时，可以做此动作放松声音。透露个小秘密，罗成老师说，播音员们因此法驻颜。
动作要领二：打开口腔和咽喉。嘴张大打开口腔，做上下骸的前后运动；半呵欠打开咽喉，可将手指放在咽喉部位察觉放松的状态。
练这个有啥用？听了罗成老师朗诵的《从前慢》，会深深地体会到声音的魅力和魔性。那一刻，我完全被声音带着走了，似乎在随着节奏快慢，跟着音调起伏……
这样的声音，犹如化声音为身体的一个部分，人声合一，化声为人，声音到哪儿，身体也被带着到了哪儿。声音发紧、发干、发颤等，其实都是不够放松带来的，此时，声音被挤压出了身体、游离了。
附上罗成老师朗诵的《从前慢》，让我们一起放松声音，慢慢朗诵，探索美好形象的各个面。
从前慢
