Anna艳娜
2018年3月18日复盘
我的目标管理：智慧·泛学 / 健康·美丽 / 娱乐·休闲 / 家人·朋友 / 升职·加薪 / 社会资本 / 今天我明白的一个道理
今日又忙又美三目标：
1，补作业
2，周复盘
3，运动：游泳、一节健身课
未完成事件：2
多完成时间：陪奶奶和二奶奶聊天
对时间管理的建议：万事提前、早起
智慧·泛学
阅读《高效能人士……》最后三个篇章（1.5H）:-|
习惯六：综合综效。只有跟意见不同的一方做沟通，才会有收获。右脑主管直觉、创造和印象，左脑主管分析、逻辑和语言。只有左右贯通，整个大脑才能发挥作用。在现实生活中也是如此，对于出现的矛盾以及分歧，我们要调动左右脑一起运作，寻找第三种解决方案。习惯七：不断更新。人生最值得的投资就是投资自己、投资自己的大脑。
《人生效率手册》录制（30min）:-|
还是掌握不好语速语调~音量提升去了、口齿清晰了，感情没了~还是需要多多练习~
健康·美丽
马甲线饮食（少量）:)
早餐：没吃；午餐：果蔬汁（一个西红柿+蔬菜+一根胡萝卜+核桃）；下午吃了一根香蕉；晚餐：原味紫米酸奶；健身房运动回来后吃了一个苹果+一个香蕉。
马甲线运动（有点累）:)
上了一节私教课，练的背和腰腹，每组动作都尽我最大努力保质保量完成，动作都比较简单，看起来运动量不大，但上完课我的背上已经全是汗了。接着是游泳，选择人最少的一条泳道，不管别人，就一个人闷着头游。中间几乎没有休息，游了大概半个多小时，感觉四肢有点虚了，结束运动。返回的路上感觉浑身都很轻松~
家人·朋友
陪奶奶和二奶奶聊天（2H）:)
带奶奶和二奶奶到我的房子里看看，跟我大爸家就过一个马路，我们走过来的，奶奶96岁了，走的很慢，我陪着她走，差不多像原地踏步一样了~#^_^# 心里一点都不着急~ 高质量全身心的陪伴，没有电视机（本身就没有~哈哈~），没有手机，就跟奶奶和二奶奶坐在客厅阳台的榻榻米上面聊天~重复着回答奶奶的问题：妮儿，你冷不冷？；妮儿，你穿上个衣服吧！；你看着，露着脚脖，冷不冷呀！；你这距离你大爸那远不远？以上问题重复循环着问，每次我一笑，奶奶也就笑了说：我问过一遍了*^_^*
今日我明白的一个道理
一个内心温暖的人不管在哪里，在什么时候，在什么样的情景之下，都是温暖的！
3月19日又忙又美三目标
1，阅读《首席谈判管》+读书笔记
2，《人生效率手册》录制2节
3，70天马甲线计划第十九天
2018年3月19日
