1.速读
用手指在所读词语底下画线，适应了就会读的很快，练习比能理解的速度来更快的阅读，可以更快理解内容，最后比默读速度更快的阅读
2.整体学习
整体学习是通过联系帮助记忆，可以给笔记标记星号，多使用比喻，用简单的语言解释问题，还可以形象化来辅助
3.书写
书写可以加速问题的解决，当遇到问题时，写下解决困难的方法，可以强化思考，一定要主动书写
4.学习清单
包括要读的书，要看的电影，要学的课程，列出一个学习清单可以确保时间投入到了正确的事情上
5.忠言逆耳
忠言逆耳利于行，一定要听的进去别人的批评，可以通过询问缺点让对方给出真实的意见
6.感官剥夺
即关掉音乐，清理书桌，关闭电器，关掉提示，把影响专心的东西都关掉或者拿走，专注于完成任务
7.六步走
每天在一张纸上写下1——6的数字，然后写下第一重要的，第二重要的，直到第六重要的，然后从第一件事开始做
8.知道想要的
多问为什么，为什么要做这件事，做成之后会收货什么，如何做能完成这件事情，这件事情的主要目标是什么
9.计划与实施分开
每月和每周的回顾是计划的好时间，然后决定采取什么措施，该行动的时候做计划就会导致拖延，该计划的时候行动也是做无用功
10.测量
很多事情很难测量，很难精确，但是日常生活中多记录，多判断，然后把这些与过去一个月趋势结合，就会得到一个相对准确的评估
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