拔丝魔芋

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    周末的晚餐,家人食用了过多的肉类。所以饭后特意做了一道甜品:拔丝魔芋。一来可以解腻;二来可以保持酸碱平衡。

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    魔芋又称蒟蒻(jǔ ruò),又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。

    魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

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  所以魔芋是最好的选择。把魔芋去皮洗净,切成大小适中的菱形块备用。

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    准备好橄榄油,还有白糖。当然也可以是其他油,但我习惯炸东西,用橄榄油。一来不会太过油腻,二来不会因为油本身,而影响食物的味道。

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    油锅烧热,放入切好的魔芋。可以先放一块魔芋块,看到周围起很多小泡泡,就是最好的火候。

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    用小火炸至金黄色,一定要注意火候,要慢慢炸,炸到用筷子轻轻一扎就透,就可以控油盛盘备用了。

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    在炒锅中,放入白糖翻炒。最好用细的白砂糖,而且油和糖的比例大概是1:6左右。

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    等糖融化后,要随时留意。等看到糖浆变成琥珀色,就要及时把魔芋放进去。这个时间要掌握好。芋头放进去,要快速翻炒,均匀裹上糖浆,就可以出锅了。稍微冷却一下,就可以拉出很多丝。

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    盛盘之前,可以提前在盘子上抹点油,这样魔芋放上去不会粘盘子。当然也要准备一碗凉开水,吃的时候蘸一下,方便吃,口感更好!   

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